Zdrav način življenja Znanja

Črni trn simbolizira vzdržljivost in potrpežljivost v slovenski kulturni dediščini. S trpkimi plodovi nas uči, da resnična vrednost pride s ...

Divji kostanj je zdravilna rastlina, ki zaradi vsebnosti escina in drugih učinkovin učinkovito pomaga pri zdravljenju venskih bolezni, vnetij, oteklin ...

Šipek je izjemno bogat vir vitamina C, ki poleg krepitve imunskega sistema in zaščite celic pred oksidativnim stresom pozitivno vpliva ...

Gozdna terapija, zlasti praksa shinrin-yoku, ima številne pozitivne učinke na duševno in telesno zdravje, kot so izboljšana koncentracija, kakovost spanja, ...

Bodite svoja lastna mati s pomočjo ljubezni ceremonialnega kakava! Ne glede na to, ali naše matere niso prisotne v našem ...

Vsakdo, ki je preživel travmatično izkušnjo, je s šamanskega vidika lahko izgubil del duše. Ko pravimo duša, mislimo s tem ...

Otroci nas zrcalijo, zato poglejmo v ta sporočila. S sočutjem in ljubečo prakso lahko otroku pomagamo pri podpori pozitivne samopodobe. ...

Naša babica je vedno govorila: Ne boli hrbet, ampak breme, ki ga nosiš. Ne bolijo te oči, ampak krivica. Ne ...

Moški je prišel k Ramani Maharshiju in rekel: “Prišel sem od zelo daleč, nekje iz Nemčije, in sem se prišel ...

Tako kot ima naše fizično telo imunski sistem, ga ima tudi naše energetsko telo. Iz perspektive biopolja »imunost« pomeni ohranjanje ...

Kar daješ, to prejmeš.

Ženska mora poskrbeti za to, da dovolj spi. Vzdušje v hiši mora biti harmonično. Postelja naj bo mehka, vendar ne ...

Vzrokov je veliko in pomembno je opazovati osebo iz različnih vidikov. Kronična bolečina je lahko namreč ujeta travma, ki se ...

Kopičimo energijo zamere, jeze, kopiči se energija nemoči ali maščevanja. "Hočem, da boli tudi tebe," če si priznamo ali ne. ...

Odpornost je tista, ki ji je dobro ves čas posvečati pozornost. Delati na krepitvi odpornosti je veliko bolje, kot pa ...

Hormonsko ravnovesje je kompleksno stanje, katero se izrazi kot posledica pravilnega načina življenja, hranjenja glede na individualne potrebe telesa, mentalne ...

Slaba prehrana, onesnaženost, vsakodnevni stres so glavni sovražniki našega zdravja in dobrega počutja. Prav tako smo v sodobnem vsakem dnevu ...

Zahodni način prehranjevanja je škodljiv za zdravje človeka in tudi za okolje.

Ali ste vedeli, da se kar 72 odstotkov ljudi vsakodnevno sooča s simptomi stresa? To pomeni, da je vsak četrti ...

Raziskave kažejo, da se nikoli ne moremo v celoti navaditi na hrup, saj so naše celice kot zvočni resonatorji, ki ...

Obdobje elementa zemlje je čas, kjer je vsak trud za skrb zase pomnožen. Daje nam energijo stabilnosti, a hkrati označuje ...

K razvoju simptomov prispevajo razni dejavniki - tudi prehrana in izpostavljenost hladnejšemu okolju; z zdravim načinom življenja jih je mogoče ...

Verjetno se vsi zavedamo pomena zdrave prehrane, zadostnega počitka in gibanja na svežem zraku za naše zdravje in splošno psihofizično ...

Kaj jesti za zajtrk in kakšen je optimalen zajtrk v različnih letnih časih?

Sprememba človeškega obnašanja in uvedba ukrepov ZDAJ sta nujna za Zemljo in naše preživetje. ZAVEJ SE, da je z načinom ...

Si lahko predstavljaš, kakšno bi bilo tvoje življenje brez stresa? Meniš, da je to sploh mogoče? Kaj vse v dnevu ...

Ta članek ni 'proti cepljenju'; namesto tega govori o 'odgovornem cepljenju' in 'praktičnem cepljenju', kar pomeni, da vam želimo predstaviti ...

Ste se kdaj spraševali, zakaj imajo športniki ali zvezdniki na svojih hrbtih temno vijolične kroge popolnih oblik? Naj vas potolažim, ...

Želodec je naš najpomembnejši lonec ; namreč tudi tega je potrebno segreti, da dobro deluje. Pri tem včasih surova in ...

Eno izmed večnih vprašanj je tudi: Koliko vode moram popiti za optimalno zdravje? Morda boste do pravega odgovora prišli s ...

Naravno barvanje pirhov ima dolgotrajno zgodovino že samo v slovenski poganski kulturi. Ob njem se lahko brezskrbno zabava celotna družina, ...

Življenja ne moremo živeti, če bežimo stran od njega. Le takrat ga lahko, ko se z njim soočimo, sem enkrat ...

Ljudje nismo zadovoljni s svojimi telesi, ker smo preobremenjeni z ideali, premalokrat pa se zavedamo dejstva, da smo si različni.

Ne morem si predstavljati, kako mučno je zavedati se, da tvoje življenje visi na nitki, četudi samoumevno pogosto pozabimo, da ...

Da bi postali srečnejši, moramo odločno prekiniti hipnozo, pod katero verjamemo, da bomo 'nekega dne' dosegli 'več in bolj' in ...

Živimo v času, ki pri ženskah časti devico, njeno privlačno telo in brstečo seksualnost. V kulturi, ki na stranski tir ...

Ura dvanajstih meridianov nam kaže, kdaj je določen organ najbolj aktiven v dnevu in kdaj v dnevu imamo priložnost, da ...

V nasprotju s splošnim prepričanjem nam Louise Hay in tradicionalna kitajska medicina ponujata drugačen pogled na to sodobno 'tegobo'. Mogoče ...

Za svoje dobro počutje moramo skrbeti na več nivojih. Hrana, ki jo vsakodnevno vnašamo v svoje telo, prispeva k našemu ...

Morda Camino sam po sebi nima neke čudežne moči. Morda je bistvo v močni odločitvi, da boš šel za spremembo ...

Odgovornost odraslih je biti najboljši vzor naši okolici. Modrost razvijamo z leti, a zavedanje, del česa smo in kakšni so ...

Kakšna voda je najboljša za naše telo? Kako piti vodo? Zakaj piti toplo vodo in nikakor ne mrzle - tudi ...

Ne čakaj na avtomobilsko nesrečo. Moraš vedeti, da se lahko zgrudiš tukaj, zdaj. Vsak dan veliko ljudi umre, ne da ...

Ena kaplja ustvari tisoče nihajev. Ena kaplja omogoči tisoče valov. Kaplja za kapljo – tisoče semen vzklije. Kaplja za kapljo ...

V zadnjih letih so znanstveniki 'odkrili' ( v resnici le potrdili v tradicionalnih medicinah že dolgo poznano) povezavo med mikrofloro, ...

Ledeno mrzel tuš ti ponudi možnost, da v nov dan vstopiš zunaj svoje cone udobja in razširiš svoj svet onkraj ...

Sposobnost pravilnega naravnega premikanja je osnova za vse bolj zapletene telesne aktivnosti, pa naj si bo to: delo ali igra, ...

Premike v čigongu izvajamo počasi in tekoče brez ustavljanja. To uravnoteži vse energije v nas. Nasmeh in notranji smehljaj sta ...

Moja srčna želja je, da bi umrla ponosna na to, kako sem živela svoje življenje. Moja srčna želja je, da ...

Psiholog Carl Gustav Jung je temno plat osebnosti imenoval SENCA. To je tisti negativni del osebnosti, ki si ga nočemo ...

Prvi cilj ajurvede je ohranjanje zdravja in preprečevanje bolezni. Oboje lahko zelo preprosto dosežemo s pravilno prehrano in primernim načinom ...

Kaj je pomen bolezni in zakaj se bolezenske težave stopnjujejo? Naučeni smo bili, da je za naše zdravje odgovoren imunski ...

Joga je danes priljubljena po vsem svetu, vendar se njena celotna ideologija izgublja. O tem, kaj je joga, smo vprašali ...

Kaj, če iz okolice v resnici lahko potegnemo vzporednice s stanjem naših teles, našim zdravjem? Sam verjamem, da je tako, ...

Srce je izjemno pomemben del nas, ki ne črpa zgolj krvi po naših žilah, ampak vpliva na vse vidike našega ...

Izboljšajmo si življenje s pravimi informacijami, ki jih ponotranjimo in uvedemo v svojo prehrano.

Zakaj še kar trpim? Kaj je narobe z mano? ... Včasih, ko želimo pozdraviti svojo bolečino ali ji odpustiti ali ...

Pogosto se znajdemo v vlogi »skrbnika« drevesa. Na domačih vrtovih, ko imamo zasejena ali sadna drevesa ali pa okrasna drevesa. ...

Drevesa nas spremljajo na vsakem koraku, so nujna za naš obstoj in naš sopotnik skozi celotno zgodovino.

Ali je rdeča lučka, ki se prižge, ko nam zmanjkuje goriva, dobra ali slaba? Dobra, seveda, saj nam sporoča, da ...

Obnavlja kožo, pomaga pretrgati stike s preteklostjo, čisti na vseh nivojih, razkužuje, zdravi, je sveto, odpira um, je meditativno, pomaga ...

Nadaljujemo s temo čistil. Tokrat malce ponovimo o pepelu, omenjamo še sodo, jajčne lupine in rastline s saponini. Ja, čistila ...

Tokrat bomo govorili o stvareh, ki jih najdemo v svojem domu in jih lahko uporabimo za namene čiščenja oz. vzdrževanja ...

Vse je energija..in to mi je bilo jasno že od otroštva. Da nismo samo telo, nismo samo naša čustva, misli..smo ...

Došpa vata predstavlja mobilnost, tako v umu kot v telesu. Osebe vata osebe so kreativne, polne idej in hitre, nežne ...

Saj bi bili srečni, ampak ... kot da bi nas cepili s posebnim cepivom, ki blokira našo srečo. Ko pa ...

Kaj narediš takrat? Se zviješ v klobčič in se smiliš samemu sebi ali sprejmeš to kot dejstvo, da je vsaka ...

Verjetno imamo vsi globoko v sebi željo, da nas okolica sprejme, da smo ljudem všeč, nas imajo radi in nas ...

Poživila ne regenerirajo telesa, temveč le prikrivajo znake utrujenosti, tako da umetno stimulirajo um in telo. Ajurveda nas uči, kako ...

Današnji tempo življenja nam ženskam narekuje, da je čas menstruacije nekaj odvečnega. Pa je res tako?

Drži telefon vsaj 10–25 mm stran od telesa!

Da bi ohranili zdravo telo, si je treba vzeti le pet minut na dan in poskrbeti za tri osnovne stvari: ...

Pozdrav soncu, v sanskrtu znan kot Surya Namaskar, je najbolj znano zaporedje telesnih položajev v jogi. Tradicionalno se izvaja pred ...

Jeseni lahko povišana vata povzroča težave v telesu, umski nemir, anksioznost in zaskrbljenost. Kakšna prehrana in dnevna rutina nas prizemljita ...

V zadnjih letih je postala presna prehrana zelo popularna. Večkrat zasledimo priporočila, da bi morali jesti le presno hrano. Razumljivo, ...

“Kar jemo, vpliva na naša čustva. Nemirna čustva so izvor težav v fizičnem telesu in v umu – mislih. Enako ...

Mnogi me sprašujejo, zakaj morajo jesti nekaj kar je uvoženo iz tujine, ali naša slovenska hrana ni dovolj dobra?

Nobena bolezen se ne začne nenadoma, temveč se razvija po stopnjah. Velika prednost ajurvedske medicine je prepoznavanje energijskih neravnovesij v ...

Cilj vadbe joge je umiritev uma, pozitivni učinki na telo in počutje pa so le stranski produkt prakse.

Uho ni le čutilo za sluh, ampak ima pomembno vlogo tudi pri ravnotežju. V daljni preteklosti pa so ušesom v ...

Ko se bližamo zimi, počasi prehajajmo na proteinsko in mastno hrano, juhe in namočene oreške. Prednost dajmo topli, težki in ...

Ste vedeli, da so kronična vnetja najpogostejši vzrok kroničnih bolezni?

Vse v vesolju je vibracija, mi, naš svet, naše počutje, živa bitja, popolnoma vse okoli nas, ki vibrira na različnih ...

V času poletja – ko smo bombardirani s neštetimi »čudežnimi« shujševalnimi dietami, ponujamo ajurvedski vidik na temo hujšanja. Hujšanje je ...

Ste se po sprehodu po travici ali po peščeni plaži počutili prenovljeni, spočiti in polni energije? Veste, zakaj? Zaradi energije, ...

Kako naj svojemu telesu izrazim spoštovanje kot s tem, da skrbim, s čim ga prehranjujem, ga negujem in ljubkujem ter ...

Lotimo se razstrupljanja celostno! To pomeni, da bomo post prilagodili lastnim potrebam in tipu telesa ter v proces razstrupljanja vključili ...

Vabimo vas k ogledu videopredstavitve tibetanskih vaj, ki jih predstavlja Srečko Šorli. Tibetanske vaje nam z vsakodnevnim izvajanjem povrnejo mladosten ...

Maternica ni le dom novemu življenju, ko govorimo o otrocih, je center kreativnosti, ženske moči in življenjske sile. Ženske svoje ...

V mrzlih zimskih dneh nam mraz pogosto zleze pod kožo. Zavijemo se v topla oblačila, si nadenemo kapo in rokavice, ...

Solarna joga (ang. sungazing) je drug izraz za presenetljivo prakso zrenja v sonce, za utemeljitelja katere velja priznati Hira Ratana ...

Ali ste vedeli, da je razpon rok enak vaši telesni višini? Ali pa da je dolžina stopala enaka dolžini notranje ...

Se tudi vam včasih zdi, da je pri ekoloških izdelkih v ceni ena ničla preveč? Pa ste pomislili na to, ...