Dihanje Znanja

Pomnjenje je počastitev in zahvala za dar življenja.

Čuječnost je za otroke nekaj naravnega. Zato nas o čuječnosti velikokrat največ naučijo ravno otroci.

Zasij in zaživi svoje poslanstvo. Prakso lahko izvajamo zunaj ali pa znotraj. Vzemite si čas in se mirno namestite. Prebidi ...

Kako se lahko izgorelost kaže?Anksioznost, prevelika pozornost – ves čas “na preži”, izolacija, razdražljivost, nemir, bolečine v telesu, krči, težave ...

Kar daješ, to prejmeš.

Meditacija je enostavna in naravna. Meditacija za najstnike je čudovit pripomoček, da se najstnik zna umiriti, sprostiti, osredotočiti in si ...

Povežimo se z energijo narave. Jeseni je čas, ko doša vata prevladuje v naravi in našem telesu. Ne glede na ...

Strah ohromi, strah nas krči, strah zakrči naš dih in zamegli um. Kako ozavestiti upanje? Naj bo upanje nad strahom.

Z vami želim deliti svojo izkušnjo in kako si pomagam okrepiti svoje telo, predvsem pa pljučka.

Naj navade postanejo vaša rutina!

Ali ste vedeli, da se kar 72 odstotkov ljudi vsakodnevno sooča s simptomi stresa? To pomeni, da je vsak četrti ...

Naj bodo to dnevi namenjeni negi ženske energije. Vsekakor pa naj bo na prvem mestu POČITEK. Jin energija in stik ...

Kumbaka nas popelje korak bližje notranjemu miru. Nekaj kar je lahko stresni zadržek, lahko s pravo prakso transformiramo v izjemno ...

Joga nas vodi in usmerja k temu, da smo vedno bolj in bolj v miru. Tudi, ko nam ni prijetno. ...

Že 5-10 minut nadziranega zavestnega diha na dan lahko naredi veliko spremembo v tvojem življenju, saj izvajanje DIHALNIH VAJ okrepi ...

Z ljubečim pristopom lahko otroka naučimo, da so vsi viri prijetnih občutkov znotraj njega, da postane bolj čuječno prisoten, umirjen ...

Preziranje signalov, ki nam jih pošilja telo, nas lahko privede do začaranega kroga psihofizične oslabljenosti.

Globoko, sproščeno dihanje pomirja um. Tako dihanje zrahlja sistem nadzora v organizmu, kar omogoča, da iz podzavesti spregovori potlačeno in ...

Redna Qigong vadba pomaga, da se spet naučimo primarne sproščenosti, ki je potrebna, da se vrnemo k homeostazi in ustreznim ...