Dihalne vaje Znanja
Disfunkcionalna družina: kako deluje in 3 pravila, ki veljajo v njej
Velja nekakšno splošno prepričanje, da je disfunkcionalna družina le tista za katero se že na daleč vidi, da je destruktivna. ...
Kako kot empatinja preživim dan?
Biti empatinja zame pomeni dnevno soočanje s številnimi izzivi, skrbno načrtovanje mojega urnika, vešče upravljanje s svojo energijo in manj ...
Proces, ki se dogaja med vrtenjem
Da bi se možgani dobro razvijali, iščejo stimulacijo. Človek je bitje, katerega primarna telesna aktivnost je gibanje. Znanost je dokazala, ...
Dihalne vaje – najpomembnejših 5 minut tvojega dne za fizično, čustveno in umsko ravnovesje!
Že 5-10 minut nadziranega zavestnega diha na dan lahko naredi veliko spremembo v tvojem življenju, saj izvajanje DIHALNIH VAJ okrepi ...
Ljubezen in strah sta spremljevalca našega vsakdana
Ne hlastajte za ljudmi in stvarmi, dopustite, da pridejo same, vsega imate dovolj, sprostite se, začutite in počakajte, časa imate ...
Rebirthing- integrativna dihalna tehnika
Globoko, sproščeno dihanje pomirja um. Tako dihanje zrahlja sistem nadzora v organizmu, kar omogoča, da iz podzavesti spregovori potlačeno in ...
Kako se uriti v hvaležnosti?
Smeh pozitivno vpliva na zdravje, nas čustveno prečisti in s tem poveča izločanje endorfinov, kar nam pomaga, da ostajamo resnično ...
Bioritemska ura: katere aktivnosti izbrati ob kateri uri za optimalno zdravje?
Ura dvanajstih meridianov nam kaže, kdaj je določen organ najbolj aktiven v dnevu in kdaj v dnevu imamo priložnost, da ...
Pogled jogija na jogo
Joga je danes priljubljena po vsem svetu, vendar se njena celotna ideologija izgublja. O tem, kaj je joga, smo vprašali ...
Odpri se ljubezni – rituali za odpiranje srčne čakre
V prihodnjih dnevih, ki so energetsko usmerjeni v energijo ljubezni in zato še posebej podporni za delo na tem področju, ...
Kaj pa takrat, ko ne gre vse po načrtu?
Kaj narediš takrat? Se zviješ v klobčič in se smiliš samemu sebi ali sprejmeš to kot dejstvo, da je vsaka ...
Z načinom dihanja manipuliraj in vplivaj na fizično, energijsko in duhovno telo! (+ VAJE)
Način, na katerega dihamo, vpliva na našo fizično, mentalno in duhovno realnost ter s tem oblikuje naš svet in naše ...
Vpliv načina dihanja na polarnost sistema fizično-energijsko-duhovno telo, I. del
O polarnosti kot temeljnem gibalu materialnega vesolja in življenja v njem govorijo številni viri. Namen pričujočega članka je sicer vpliv ...
S preprosto dihalno tehniko nad stres
Popolno jogijsko dihanje je dihalna tehnika ali pranajama, ki nam pomaga obvladovati stres in ima pozitivne učinke na naše zdravje.
Joga je vadba za vsakogar
Joga je ena izmed učinkovitih in hkrati najbolj naravnih terapij za odpravljanje stresa. Telo, um in duh so medsebojno tesno ...
Kako otroka naučiti upravljati čustva?
Odrasli velikokrat ne pomislimo, da tudi otroci doživljajo velik stres, tesnobo, strahove in negativna čustva, o katerih ne pripovedujejo – ...
Že znate dihati s trebuhom?
Diafragmalno oziroma trebušno dihanje je opredeljeno kot dihanje s trebušno prepono. Dihanje poteka z mišico, imenovano diafragma, ki leži na ...
Je vaša tehnika dihanja pravilna ali napačna?
Eno roko postavite na prsi in drugo na trebuh. Nekaj časa normalno dihajte in pri tem opazujte gibanje vsake roke ...
inspiracije