Duševno zdravje Znanja

Leskove mačice (znanstveno: Corylus avellana) so moški cvetovi leske, ki se razvijejo v obliki dolgih, visečih, rumenkastih mačic. Te so ...

Mandlji so bogati z vitamini in minerali, podpirajo zdravje srca, možganov, kosti in prebave. Uporabljajo se v kulinariki kot mleko, ...

Neurografika je zagotovo pomemben del ter usmerjene umetnostnih, igralnih in gibalnih terapij. Pomaga pri prepoznavi vzorcev in odpravi čustvenih komponent ...

Pljučnik je zdravilna rastlina, ki podpira dihala, blaži kašelj, vnetja in suhost sluznic. Uporablja se kot čaj, tinktura ali obkladek. ...

Brin je vsestranski iglavec, cenjen zaradi svojih zdravilnih, kulinaričnih in aromatičnih lastnosti. Jagode, listi in eterično olje podpirajo prebavo, krepijo ...

Pelin je vsestranska rastlina z bogato zgodovino uporabe. Izboljšuje prebavo, spodbuja spanec in lucidne sanje, lajša stres, podpira zdravje kože, ...

Roke v Jin Shin Jyutsu predstavljajo energijski mikrosistem telesa. Prsti simbolizirajo čustva in organe, dlani pa podpirajo harmonijo. Preproste tehnike ...

Žajbelj je vsestransko zdravilno zelišče, ki se uporablja v kulinariki, medicini, kozmetiki in duhovnih obredih. Ima protivnetne, antibakterijske lastnosti, podpira ...

Taro je tropska rastlina, ki izvira iz jugovzhodne Azije in Pacifiških otokov. Je zdravilna rastlina z ugodnim delovanjem tudi v ...

Kadiljenje lovorovih listov v zimskih mesecih ustvarja pomirjujoče vzdušje, izboljšuje fizično zdravje in duhovno ravnovesje, ter pomaga pri sprostitvi in ...

Kombinacija klinčkov in ingverja spodbuja rast las s spodbujanjem prekrvavitve lasišča, zaščito pred oksidativnim stresom in krepitev lasnih mešičkov, kar ...

Mirta (Myrtus communis) je zimzeleni grm, cenjen zaradi svojih zdravilnih lastnosti. Uporablja se v zdravilstvu, kozmetiki in prehrani, predvsem v ...

Bela omela je cenjena zdravilna rastlina z bogato tradicijo. Uporablja se za uravnavanje krvnega tlaka, krepitev imunskega sistema in podporo ...

Črni trn simbolizira vzdržljivost in potrpežljivost v slovenski kulturni dediščini. S trpkimi plodovi nas uči, da resnična vrednost pride s ...

Raziskave kažejo, da smo Slovenci kronično neprespani (tako mladostniki kot starejši). Veliko je tudi izgorelosti. V članku razložim, kako si ...

Črni trn je zelo uporaben grm, ki raste po vsej Evropi, in že stoletja predstavlja pomemben vir zdravilnih snovi v ...

Razmislek o tem, kako pogosto izražamo notranje frustracije nad najbližjimi in opomnik, da je ljubezen vredna več kot trenutni izbruhi ...

Kneippovi principi, sestavljeni iz petih stebrov – voda, gibanje, prehrana, zdravilne rastline ter red in ravnovesje – predstavljajo celovit in ...

Kneippovi principi, s poudarkom na petem stebru reda in ravnovesja, poudarjajo vzpostavitev strukturirane rutine in harmonije v življenju kot ključna ...

Kneippovi principi, s poudarkom na četrtem stebru zdravilnih rastlin, izpostavljajo uporabo naravnih zelišč in rastlinskih izvlečkov kot ključnih sredstev za ...