Stres Znanja
Izgorelost in kako si lahko pomagamo?
Kako se lahko izgorelost kaže?Anksioznost, prevelika pozornost – ves čas “na preži”, izolacija, razdražljivost, nemir, bolečine v telesu, krči, težave ...
Kaj (sploh) je stres?
Kaj je stres? Kaj se dogaja v našem telesu, ko so pod stresom? Dobri in slabi učinki stresa ter posledice
Vsi smo odvisniki
(Skoraj) vsi smo odvisniki. Odvisniki od rezultatov plodov svojega dela.
Kako obvladati stres in lajšati njegove posledice s hipnoterapijo?
Verjetno ni potrebno posebno podrobno opisovati, da je stres v zahodni družbi postal zares velik problem. Ne samo problem. Stres, ...
Partner ni vaš sovražnik, stres je!
Včasih imamo občutek, da je vsega preveč, in posebej nas iritira dejstvo, da se počutimo, kot da nas doma čaka ...
20 modrosti velikega samuraja
20 modrosti, ki jih je zapisal Miyamoto Musashi, japonski budist in samuraj, rojen leta 1584.Napisal je naslednje napotke, ki bi ...
Z novim stolom nad bolečine v križu?
Ali bo nakup novega ergonomskega stola res rešil vaše težave s križem? Lahko, da bo začasno izboljšal stanje, a vzrokov ...
Kakšne vloge igramo v odnosih? Zakaj nas ovirajo in kako nazaj v notranjo moč?
Človek je kompleksno bitje. Ustvarjajo nas različne ravni obstoja – prav vsak izmed nas, brez izjeme, v sebi nosi tudi ...
3 jin joga položaji, ki sproščajo napetosti v telesu
Zavestno opazovanje in umiritev telesa nam pokaže pot do sprostitve napetosti. Koristi zavestnega sproščanja na fizični ravni, vplivajo tudi na ...
5 zlatih pravil za soočanje s stresom
Ali ste vedeli, da se kar 72 odstotkov ljudi vsakodnevno sooča s simptomi stresa? To pomeni, da je vsak četrti ...
Kako vpliva hrup na naše telo?
Raziskave kažejo, da se nikoli ne moremo v celoti navaditi na hrup, saj so naše celice kot zvočni resonatorji, ki ...
Kako telovaditi pametneje in ne močneje?
Tudi vi radi telovadite izven meja udobja? Ste vedeli, da to lahko naredi več škode kot koristi, če vaša telesna ...
Je strah vaš cimer ali občasni obiskovalec?
Dr. Albrecht vse strahove razvrsti v pet skupin. Pravi, da ga, če prepoznamo, od kod strah prihaja, lažje premagujemo. Preberite ...
BREZPLAČNA MEDITACIJA: premagovanje stresa, strahu in skrbi
Trenutno stanje sproža STRAH, STRES in SKRBI. Brezplačna meditacija ZELO pomaga lajšati vse to. Delite dalje.
Ne izbiraj sam ljudi, ki jim boš 'pomagal'
Nisem te prišel učit. Prišel sem te imet rad. Ljubezen te bo učila. Ko razumeš, kako malo nadzora imaš nad ...
Zakaj sem se odločila voditi tudi delavnice Access bars?
Zakaj sem se odločila voditi tudi delavnice Access bars? Med poletjem sem postala facilitatorica Access bars, kar pomeni, da lahko ...
Kako si ustvarimo življenje brez stresa? (2)
Zadnji članek v sklopu štirih opiše zaključni del vaje, ki nam pomaga hitro in enostavno iz krempljev stresnega odziva telesa. ...
Stres – nam gre vsak dan za preživetje? (1)
Si lahko predstavljaš, kakšno bi bilo tvoje življenje brez stresa? Meniš, da je to sploh mogoče? Kaj vse v dnevu ...
Nasilje ni le fizično, besede lahko bolijo še bolj
Če ob psihičnem nasilju, posebej nad otroki, zamižimo, ga podpiramo. Jemati ga moramo skrajno resno in pomagati ukrepati s konkretnim ...
inspiracije