Naj vas objame sončna vitalna energije.
Prebudite notranji ogen in žar v očeh.
Naj očisti bolečine, temo in blokade.
Naj osvetli modrost, ki smo jih prejeli preko življenjskih izzivov.
Naj zasije svetloba in žarek upanja.
Manifestirajte toplino, ljubezen, varnost, mir.
PREBUJAM SONCE ZNOTRAJ SEBE. ŽARIM SVOJ POTENCIAL.
Vaja:
1. Prakso lahko izvajamo zunaj ali pa znotraj. Vzemite si čas in se mirno namestite. Usmerite pogled v jutranje sonce. Prakso lahko izvajate tudi s pogledom na plamen sveče. Ali pa si predstavljate ogenj v točki med obrvmi.
2. Opazujemo rumene, zlate, rdeče barve sonca. Prepoznamo toploto in moč te energije. Ta je yang energija, ki nam daje občutek samozavesti, odločnosti, veličino.. Opazujte, kaj vam še daje.
3. Z vdihom skozi nos si predstavljamo, da vdihnemo vse te barve in vse te pozitivne občutke skozi teme svoje glave. Zlata barva se zlije po celem našem telesu.
4. Z izdihom skozi usta sprostimo vse morebitne napetosti, blokade, togosti. Lahko uporabimo zdravilni zvok HAAA.
5. Prakso dihanja ponovimo 8 krat.
6. Ko je celotno naše telo osvetljeno s sončno energijo, si sedaj namenimo nekaj trenutkov in položimo sonce v naš trebuh. Tam zasije s svojo veličastno energijo.
7. Zdaj je vdih in izdih skozi naš trebuh. Z vdihom napolnimo notranjte sonce. Z izdihom razširimo tople sončne žarke iz našega trebuha. S toplino objamemo cel svet.
8. ZASIJEMO.
Prakso izvajajte še posebno na sončni solsticij in tako manifestirajte svoj potencial. Ko zaživite svoje sanje, najbolj zažarite za celoten planet.
inspiracije