Reiki za vsakodnevno življenje: 5 neverjetnih načinov uporabe

Reiki je preprosta in mogočna energijska praksa, ki je prisotna že stoletja. V zadnjih letih pa se vse bolj uveljavlja kot priljubljeno orodje za ohranjanje ravnovesja in dobrega počutja. Uporablja se v mnogih državah po svetu, vključno z Združenimi državami Amerike, Japonsko, Brazilijo, Nemčijo, Veliko Britanijo, Švico, Poljsko in drugimi evropskimi državami.

Tudi znanstvene raziskave vse bolj potrjujejo, da ima reiki pozitiven vpliv na telesno in čustveno zdravje. Z raziskavami, ki kažejo na izboljšanje kakovosti življenja, zmanjševanje stresa in izboljšanje splošnega počutja, je reiki postal močno orodje za mnoge, ki želijo sami obvladovati težave in stres pri vsakodnevnih izzivih. V tem članku bomo prikazali 5 neverjetnih načinov, kako lahko reiki obogati vaše vsakodnevno življenje – od lajšanje stresa do okrevanja po poškodbah in obolenjih ter obvladovanja sprememb v telesu, kot je menopavza.

Reiki lahko izvaja vsak, ki je iniciran v reiki. Iniciacije, praktično in teoretično znanje lahko prejmete na reiki tečajih.

Petrina zgodba:

Imam 52 let in pred nekaj leti sem se odločila, da se udeležim tečaja reiki 1. stopnje. Sprva sem bila nekoliko skeptična, vendar sem čutila, da bi mi to morda lahko pomagalo. In imela sem prav. Po tečaju se je moje življenje resnično spremenilo. Predvsem sem začela čutiti olajšanje pri težavah z menopavzo. Težave, ki so me mučile, so se omilile, postala sem bolj mirna in občutki čustvenih nihanj niso bili več tako intenzivni. Prav tako so izginili vročinski oblivi. Reiki mi je dal orodja, da sem se naučila bolje poslušati svoje telo in mu pomagati, da se sprosti. Predvsem pa je zelo enostaven za uporabo.

Ko sem si lansko poletje zlomila gleženj, sem vedela, da bom potrebovala veliko potrpežljivosti za okrevanje. Odločila sem se, da bom reiki uporabila tudi pri tem. S pomočjo samoterapije sem dosegla, da se je moj gleženj hitreje celil in bolečine so bile manjše, kot sem jih pričakovala. Tudi moj psiček, ki je imel težave z gibanjem in pogosto anksioznostjo, se je začel bolje počutiti, ko sem mu začela izvajati reiki. Bil je bolj sproščen in lažje se je gibal.  V zadnjem času pa sem reiki izvajala tudi na moji mami, ki je imela hude težave s hrbtenico. Že po dveh tretmajih mi je povedala, da se je bolečina zelo zmanjšala in da lažje hodi. Bilo je neverjetno videti, kako bolje se počuti.

Vse skupaj me je resnično spremenilo. Postala sem mirnejša, bolj potrpežljiva in vse v življenju mi gre lažje. Reiki mi pomaga, da ostanem v ravnovesju, tudi ko pridejo izzivi in vsakodnevne težave. Res sem hvaležna za vse, kar sem se naučila, in za vse dobro, kar mi reiki prinaša v vsakdanjem življenju.

In kateri so načini uporabe reikija?

1. Reiki za okrevanje po poškodbah, zlomih, boleznih in operacijah

Verjetno vsi poznate občutek nemoči, ko poškodovani ali oboleli obležite v postelji. Čim prej se želite postaviti na noge in zaživeti kot pred poškodbo ali boleznijo. Okrevanje pa je pogosto zelo dolgotrajno in naporno. Z reikijem pripomorete k hitrejšemu in bolj nemotenemu okrevanju, kljub temu da telo potrebuje čas za okrevanje po poškodbah, zlomih, operacijah ali boleznih. Reiki pomaga pri spodbujanju naravnih procesov telesa, da ponovno vzpostavi ravnovesje in energijsko pretočnost.

Pri okrevanju po poškodbah si lahko pomagate z reiki tehniko, pri kateri preprosto položite roke na prizadeta mesta na telesu. Ta preprost dotik bo spodbudil pretok energije in pomagal telesu pri obnovi.

2. Reiki za ublažitev stresa: pomirite se v 10 minutah

Če ste tudi vi eden tistih, ki ste vsakodnevno »v akciji«, imate naporno in odgovorno delo, ste konstatno pod stresom in ste ob koncu dneva izčrpani, kot bi vas nekdo izžel, potem je reiki idealna stvar za vas.

S pomočjo enostavnih, vendar izjemno učinkovitih reiki tehnik, kot je umirjeno dihanje in polaganje rok po telesu, lahko že v nekaj minutah zmanjšate napetost v telesu, umirite svoj um in pridobite zagon ter energijo za prosti čas.

3. Reiki za energijo: Odpravite utrujenost

Zaradi vsakodnevnih obveznosti, ko enostavno ne zmorete več in ko tudi enormna količina kave ne pomaga več, se pojavi vsem znan občutek »praznih baterij. Reiki vam lahko pomaga, da si povrnete energijo na naraven način.

Eden izmed najpreprostejših načinov je izvajanje hitre tehnike „polaganja rok“. Sedimo udobno, zapremo oči in z nekaj položaji polaganja rok na telo se bomo hitro zopet počutili polni energije.

4. Reiki za boljši spanec: Kako sprostiti um pred počitkom?

Morali be že zdavnaj spati, a spanca ni in ni. Vaše misli so nemirne, načrtujete že naslednji dan in obžalujtete vse, kar pretekli dan niste uspeli opraviti. Reiki vam lahko pomaga, da se pred spanjem popolnoma sprostite in pripravite na miren počitek. Tudi če se zbujate sredi noči, vas reiki lahko ponovno zaziblje v miren spanec.

Pred spanjem si vzemite nekaj minut za reiki. Sprostite se v udobnem položaju in postavite roke na svoje telo. To vam bo pomagalo ustvariti mirno in prijetno energijsko okolje za spanje.

5. Reiki v menopavzi: Kako se spoprijeti s telesnimi in čustvenimi spremembami

Ste sredi pomembnega sestanka in oblije vas vročinski val. Obleka je v trenutku polna znojnih madežev... Vam je to znano? Ta občutek pozna le ženska, ki ji simptomi menopavze niso prizanseli. Poleg čustvenih nihanj opazimo še kopičenje odvečnih koligramov, motnje spaneca in občutek kronične utrujenosti. Reiki vam lahko pomaga tudi pri uravnavanju čustvenih nihanj, pogostih vročinskih valovih in drugih težavah ter simptomih, s katerimi se soočate v tem obdobju.

S pomočjo reikija lahko povečate občutek notranje stabilnosti in sprostitve ter vzpostavite hormonsko ravnovesje. Z reikijem lahko omilite stres, povezan s spremembami v telesu, in se lažje spopadete z novimi izzivi, ki jih prinaša to obdobje.

Reiki za otroke: Pomaga pri sprostitvi in čustvenem ravnovesju

Ko so zdravi otroci, so srečni in pomirjeni tudi starši. A v primeru, da vaš otrok zboli, se poškoduje ali ima težave s spanjem, si starši lahko pomagate reikijem, saj je popolnoma neinvazivna in pomirjujoča praksa. Otroci, ki se soočajo s stresom, čustvenimi težavami ali celo fizičnimi izzivi (kot so bolečine ali poškodbe), lahko zelo dobro izkoristijo koristi reikija. Enostavna praksa lahko otroku pomaga pri sprostitvi, zmanjšanju anksioznosti ali izboljšanju njihovega počutja.

Zaključek

Reiki je preprosta in učinkovita praksa, ki jo lahko, po opravljenem reiki tečaju, takoj vključite v svoje vsakodnevno življenje. Čeprav ni nadomestilo za medicinsko oskrbo, lahko reiki podpira telesne procese in pripomore k hitrejšemu okrevanju. Mnogi si z reikijem pomagajo v celoti, še preden obiščejo zdravnika.

Ne glede na to, ali želite zmanjšati stres, pridobiti energijo, izboljšati spanec, se spopasti s telesnimi izzivi ali pomagati otrokom pri njihovem čustvenem in telesnem ravnovesju ali okrevanju, vam reiki ponuja orodja, s katerimi boste lažje našli ravnovesje in harmonijo.

Ta preprosta praksa bo vam in vašim najdražjim pomagala živeti bolj mirno, zdravo in srečno življenje.