Metode, ki spadajo k alternativni medicini
Alternativni medicinski sistem oziroma tradicionalne alternativne oblike zdravljenja
Sem sodijo stare metode in tehnike (sistemi zdravljenja), ki imajo svojo podlagi iz starodavnih tradicionalnih veščinah in znanjih. V to skupino lahko prištevamo npr. naturopatijo, akupunkturo, ajurvedo ter tradicionalno kitajsko medicino.
Alternativne tehnike, ki vplivajo oziroma posegajo v razmerje »um in telo
Tehnike oziroma metode so usmerjene k posamezniku, da ga usmerijo v krepitev, povezovanje ter zedinjenje uma in telesa. Posameznika spodbujajo, da prične razmišljati pozitivno, da okrepi življenjsko motivacijo, Sem lahko prištevamo vse vrste meditacij, zvočno terapijo, sprostitvene tehnike, ples, afirmacije, molitve,…
Alternativne tehnike in metode zdravljenja z biološki delovanjem
Tehnike oziroma metode se upirajo na biologijo, kar pomeni, da temeljijo na uporabi naravnih snovi (rastlin in njihovih produktov). Pri uporabi teh vrst terapij in metod pričnemo telo uravnovešati in izboljšamo določene procese (npr. kemične).
Alternativne tehnike in metode manipulacije temeljijo na gibanju telesa oziroma na manipulaciji delov telesa (sklepov, mišic,…)
Sem sodijo terapije kot so manualna terapija in medicina, kiropraktika, osteopatija (spadajo pod »alternativno in komplementarno medicino – ang. »CAM«), masaža, itd. Vse pogosteje pa v to skupino prištevamo tudi npr. tai chi chuan in jogo.
Alternativne oblike zdravljenja z energijo uporabljajo energijo za zdravljenje oziroma ponovne vzpostavitve ravnovesja v telesu in energetskem polju posameznika. K alternativnemu zdravljenju z energijami prištevamo bioenergijo, reiki, magnetoterapijo, kristaloterapijo, ponovna povezava,…
inspiracije