6-tedenski sklop izkustveno transformativnih delavnic
Zadnji del leta nas s svojimi krajšimi dnevi vabi, da se umirimo, obrnemo svojo pozornost navznoter ter prisluhnemu svojemu notranjemu vodstvu.
Skozi zvočno-čutno alkimijo se bomo sprehodili skozi pet elementov: Zemlje, Vode, Ognja, Zraka in Etra. Elementi so gradniki življenja - ko delamo z energijo elementov, nam to ne pomaga le pri tem, da smo bolj povezani z našim okoljem, temveč s tem aktiviramo tudi elementarne energije, ki živijo v nas.
Na vsakem srečanju bomo sprostili napetosti iz telesa z zavestnim dihanjem, položaji jin in obnovitvene joge, aktivirali vse svoje čute in se podali na meditativno potovanje, kjer bomo posadili energetska semena posameznega elementa. Celoten proces bo podprt z zdravilnimi zvoki, srečanje pa bomo zaključili z uživanjem elementarnega eliksirja.
Kaj lahko pričakuješ:
- Globoko sprostitev in regulacijo živčnega sistema. Z nežnimi, podprtimi položaji in zavestnim dihanjem boste spodbudili parasimpatični živčni sistem in sprožili odziv telesa na sprostitev.
- Zmanjšanje ravni stresa, izboljšanja kakovosti spanja in izboljšanje splošnega razpoloženja.
- Povezava uma in telesa: Obnovitvena joga vas vabi, da gojite zavedanje in zavest o sedanjem trenutku. Z nepristranskim opazovanjem občutkov, misli in čustev boste okrepili svojo povezavo med umom in telesom ter spodbudili občutek notranjega ravnotežja.
Srečanja se bodo odvijala ob petkih, od 18.00 do 20.00, v prostoru Zavedanje, Stara Cesta 2, Vrhnika.
Začnemo 8. novembra, zaključimo 13. decembra.
Prispevek za sklop šestih srečanj (vključuje še podporni material in skupino) je 222 €.
Možna je udeležba na posameznem srečanju, prispevek 44€.
Število mest je omejeno. Mesto se potrdi s plačilom.
Prijave na info@sarajager.com
O IZVAJALKAH
Mojca Kumin Horvat
V zadnjih nekaj letih sem začutila močan impulz, da začnem raziskovati sveta glasbila in učinke njihovih vibracij. Začela sem s kristalnimi skledami in Koshi zvončki, nadaljevala z bobni (frame drum, ocean drum) in gongom (chao gong in feng gong), v zadnjem času raziskujem tudi monokord.
Od leta 2010 sem opravila različna izobraževanja s področja osebnostne rasti, trenutno pa sem učenka akademije za zdravljenje z zvokom (Sound healing academy) in tretjega letnika Šole zavestnega upravljanja s svojo energijo (Center Fortistic).
Sicer pa kot doktorica jezikoslovnih znanosti raziskujem slovenski jezik in njegova narečja.
Sara Jager
V jogo sem se zaljubila 12 let nazaj med bivanjem na Novi Zelandiji. Od takrat raziskujem različne sloge joge. Leta 2018 sem naredila prvi tečaj za učitelja joge. Ustvarila sem svoj pristop k jogi, ki sem jo imenovala Wild Woman Yoga, saj je praksa sledila luninemu/menstrualnemu ciklu. V zadnjih letih se posvečam bolj jin jogi in obnovitveni jogi in izvajam tematske delavnice.
Glavni fokus mojega dela je podpiranje žensk pri povezovanju z modrostjo svojega telesa preko delavnic in individualnih ritualov kot so modrost maternice, dušna alkimija, povezovanje s predniki, munay-ki rituali … Sem ustvarjalka Sanctuary, spletnega članstva za ženske, kjer se posvečamo svoji senzualnosti, suverenosti in sestrstvu. Sem tudi soustanoviteljica Back to Balance Akademije, kjer podpiramo ženske v vseh fazah menstrualnega cikla.
inspiracije