Delavnica je razdeljena na dva dela, vrtenje in diadna meditacija.
Vrtenje, ki ga bomo prakticirali na delavnici izhaja iz sufizma.
Gre za aktivno meditacijo v kateri se naša pozornost počasi pomika navznoter. Preko vrtenja zmehčamo in presegamo naše lastne omejitve in strukture ega. Ko se vrtimo ustvarjamo centrifugalno silo, ki nam pomaga, da se znebimo čustvene, mentalne in fizične prtljage...lahko počasi spustiš to, česar ti ne služi več in najdeš mir v sebi.
Pri tej praksi ne gre samo za vrtenje kot telesno vajo, temveč za globoko duhovno potovanje, ki nas vodi do najintimnejšega dela sebe in nas preobrazi navznoter. Stanje duhovne ekstaze in združenja z božanskim.
Vrtenje nas skozi gibanje, dihanje in v povezavi z ritmom srca vodi v popoln mir in v stanje globoke meditacije, ki ga spremljajo občutki povezanosti, prepuščanja, brezpogojne ljubezni in z ničemer pogojenega občutka sreče, ki nas preveva ob vrtenju. V nekem trenutku se ustavi čas in postanemo vrtenje samo.
Vrtenje se toplo priporoča posameznikom, ki so preveč razumski ali intelektualni, saj jih pripelje v neposredno izkušnjo telesa in čutenja, brez potrebe po razmišljanju in analizi.
Ko končamo z vrtenjem se v nas ustvari polje čistega zavedanja in globokega osrediščenja.
Ta čas bomo uporabili za učinkovito delo na sebi z afirmacijami in pozitivnimi vsebinami, ki v tem stanju po vrtenju globoko prodrejo v našo notranjost in učinkovito, ciljano spreminjajo strukturo naše osebnosti.
Uporabili bomo tehniko diadne meditacije, ki jo bomo izvajali v parih. Gre za nekoliko spremenjeno tehniko Intenziva Razsvetljenja, Charlesa Bernerja, avtorja Intenziva Razsvetljenja.
Celotna delavnica predstavlja harmonično delovanje aktivne in pasivne meditacije. Celo naše bitje prežema mir in ravnovesje.
Delavnica je odprta za vse in niso potrebne predhodne izkušnje.
Datum in čas delavnice vrtenja:
nedelja 16.2.2025 od 10.00 do 12.30 v Ljubljani
Priporočljiva so udobna oblačila. Vrtenje izvajamo na prazen želodec.
Voditelj: Grega Gregorec
Cena: 40€
Število udeležencev je omejeno.
Vse informacije in prijave na tel: 051/783-072
ali na e-pošto:
grega.gregorec@gmail.com
inspiracije