Kaj je meditacija ?
Meditacija je pustolovščina v neznano, neodkrito v notranji svet svojih občutkov, intimnega doživljanja sebe in sveta okoli nas. Je prvinski stik s seboj, je ljubezen do sebe. Je sprejemanje. Meditacija je orodje s katerim postaneš zavesten svoje prave narave, ki je nisi kreiral s svojim umom in koncepti. Narave, ki v tebi že je...in jo moraš šele odkriti.
Grega Gregorec se že več kot 25 let ukvarja z različnimi oblikami meditacij in ima na tem področju veliko izkušenj in znanj, ki jih prenaša na posameznike. Lahko mu postavite kakršnokoli vprašanje glede meditacije ali se dogovorite za srečanje v katerem se lahko pogovorite in najdete za sebe ustrezno metodo in pristop.
Vsako leto organizira različne delavnice in Intenzive Meditacij (Pohorje), kjer posamezniki dobijo potrebno izkušnjo in prakso v sami meditativni praksi.
Različne vrste meditacij:
- meditacija na zvok, svetlobo in na čakre
- mindfulness ali čuječnost
- joga nidra
- preproste meditacije za začetnike
- mantra meditacija
- meditacija z molitvijo
- meditacija na notranjo tišino
- budistične meditacije ( vipassana, shoonya, antar mouna...)
- advaita vedanta ( samo-spraševanje- vichatra, meditacija "Jaz sem" )
- meditacija s poudarkom na duhovnem srcu
- posebne antistresne meditacije
- meditacija zavedanja in stalne prisotnosti
- sprehajalne vsakodnevne meditacije...
https://www.slohipnoterapija.org/meditacija
Kontakt: 051/783-072, grega.gregorec@gmail.com
inspiracije