Zimska Jin Jang gibalna akademija je celovit štirimesečni ONLINE interaktivni program, ki skozi kombinacijo različnih stilov Qi gonga, energijskih in fizičnih form, ter dihalnih tehnik, omogoča globoko preobrazbo telesa in duha.
PROGRAM Qi gong - vsak mesec postoma ravijamo energijske, fizične in dihalne forme.
November - UVOD IN TEMELJI: Daoistični in energijski qi gong.
December- KREPITEV IN POGLOBITEV: 13 zakladov & 5 organov.
Januar - MOČ IN FLUIDNOST: 5 organov & 5 elementov.
Februar: Harmonija 5ih elementov & notranji pretok.
PROGRAM moč & gibljivost: Vaje za krepitev telesa z lastno težo, funkcionalno gibljivost sklepov, moč mišic in raztezanje fascij.
November - OSNOVE: Moč & gibljivost.
December - Poglobitev v gibljivost in kontrolo.
Januar - Nadgradnja moči in povezovanje.
Februar - Moč in gibljivost kot enota.
Torki 19.oo - Qi Gong
Četrtki 20.oo - Funkcionalna gibljivost & moč mišic in fascij
Še nisi prepričan-a, če je to prava stvar?
Poglej program: JIN JANG gibalna akademija
Piši na: tamara@yinyangacademy.net za brezplačen posvet.
Želiš brezplačne vaje? Kako občutiti Qi?
inspiracije