Pogledali bomo lahko tudi svojo temno stran, svoje prednike in korenine ter se prizemljili v svetu, v katerem živimo sedaj.
Ritem in bobnanje je starodavno zdravilo, ki pomaga našemu umu, da se umiri in prepusti pot srcu.
Prizadevamo si nadzorovati svoje urnike, odnose, okolico, celo svoje misli in čustva. A kljub temu, da nam kontrola daje občutek varnosti, pogosto vodi v frustracijo, tesnobo in občutek nemoči, ko se stvari ne odvijajo po naših pričakovanjih.
Kontrola je pravzaprav izraz strahu – strahu pred neznanim, pred nepričakovanim, pred kaosom. Ko poskušamo kontrolirati, se držimo predstave, da bo vse v redu, če se bodo stvari odvijale tako, kot mi želimo. A resnica je, da je življenje nepredvidljivo in nenehno spreminjajoče. Ko vztrajamo pri kontroli, zapiramo vrata spontanosti, rasti in učenju.
Odpovedati se kontroli ne pomeni, da postanemo pasivni ali brez smeri. Nasprotno, pomeni, da razvijemo globoko zaupanje v življenje, v intuicijo, v lastne sposobnosti in v to, da nas izkušnje, ki jih srečamo, učijo in vodijo k notranji rasti. Gre za to, da se naučimo predati toku življenja in zavedanju, da ne moremo vsega nadzorovati – in da je v tem pravzaprav lepota.
Prvi korak k osvoboditvi od kontrole je opazovanje svojih misli in dejanj. Kolikokrat dnevno poskušamo manipulirati s situacijami ali ljudmi, da bi dosegli točno določen izid?
Ena izmed mnogih učinkovitih tehnik sproščanja kontrole je meditacija. V centru Chakana izvajamo tudi meditacijo s Šamanskim bobnanjem, kjer nas ritmi ponesejo iz uma v srce. V stanje, kjer za hip spustimo kontrolo nad mislimi in se prepustimo toku.
Ko dovolimo, da življenje teče svojo pot, namesto da bi ga silili v našo vizijo, začnemo čutiti večjo lahkotnost, radost in mir. Naši odnosi postanejo bolj pristni, saj se opustijo pričakovanja in manipulacije. In naše zdravje – tako duševno kot telesno – se izboljša, ko se sprostimo in zaupamo v naravni potek stvari.
Prispevek - 20 €, na info@chakana.si
inspiracije