V transformativni delavnici Diha in Zvoka vas bova Dejan in Urša popeljala skozi moč globokega diha, moč povezave s svojim telesom, čemur bo sledila zvočna kopel, kjer se bomo še globlje sprostili in prepustili čarobnim zvokom gonga, tibetanskih skled in ostalim zdravilnim vibracijam.
O BIODINAMIČNEM DIHANJU
Prvi del bo zaznamovala skupinska seansa BioDinamičnega diha. BioDinamični dih je somatsko usmerjeno zavestno povezano dihanje. Je bolj nežna metoda kot sorodne »breathwork« prakse, saj upošteva naš obremenjen živčni sistem, zato sledi valovom bolj in manj intenzivnega dihanja, in se s tem izogne, da nas čustva preplavijo in izgubimo povezavo s telesom. Telo na tak način dobi jasno sporočilo, da je varno dokončati in sprostiti nakopičeno in blokirano energijo, ki se je ustvarila v preteklosti, ko se z nekaterimi čustvi in občutki nismo mogli soočiti ali se za njihovo čutenje iz kakršnihkoli razlogov nismo počutili varne.
Poleg diha, ki je osnova prakse, boste povabljeni tudi v zavestno gibanje, glasovno izražanje in čutenje kakršnihkoli čustev, ki se bodo morda pojavila na površju. Z zavestnim dotikom in prisotnostjo vam bova Dejan in Urša nudila podporo v vašem procesu, vkolikor bo to potrebno. Metoda se izvaja sede ali leže.
O ZVOČNI KOPELI
Zvočna kopel je globoko meditativno sproščanje ob vibracijah holističnih inštrumentov kot so nepalski gong, tibetanske pojoče posodice, kristalne posode, šamanski boben, ter ostali inštrumenti, ki nas povežejo z višjimi aspekti življenja. Močne vibracije zvoka pomagajo sprostiti stres, ki se je nabral preko tedna, zrahljajo blokade in podpirajo samozdravljenje našega fizičnega, čustvenega in energetskega telesa.
DEJAN BURGAR
Dejan Burgar je certificirani facilitator BioDinamičnega dihanja in sproščanja travmatskih zapisov iz telesa. S transformativnimi dihalnimi tehnikami se je srečal že leta 2010 (rebirthing) in bil presenečen nad tem, kako hitro se mu takratno stanje anksioznosti in napadov panike izboljšalo. Od leta 2012 je deloval v skupini kjer se je srečal z meditacijami kot so oshotove aktivne meditacije, magične kretnje, rekapitulacija, kung fu, tai chi, izrazni ples in vrsto drugih. Od leta 2022 se je posvetil preučevanjem metode Biodinamičnega diha pri učitelju Giten Tonkovu, ki je še bolj celostna dihalna metoda in zajema različne somatske pristope, ki omogočajo, da se lahko zamrznjena energija sprošča iz telesnih tkiv, fascij in mišic.
URŠA DRABIK
Urša je trenutno edukantka telesno usmerjene psihoterapije, sicer pa že več let raziskuje delo s telesom, zavestno spolnost in spolno energijo, spolno travmo in težave povezane s spolnostjo. Zadnja leta se vse bolj usmerja v terapevtsko usmerjeno delo z ženskami, moškimi in pari, kjer uporablja različne tehnike kot so Sexological bodywork, Somatic consent, Dearmouring, zavestni dotik in zavestna komunikacija, ter coaching o zavestni spolnosti. Ljudem želi približati odkrito komunikacijo o spolnosti, ki je marsikje še vedno tabu, posledica tega pa so pogosto težave ali nezadovoljstvo v spolnem življenju. Poleg terapevtskega dela in dela z zavestno spolnostjo, občasno izvaja tudi zvočne kopeli za skupine, ter zvočne masaže za posameznike.
Vljudno vabljeni vsi, ki si želite izkusiti alkimistično moč diha in se obenem globoko sprostiti ob zdravilnih zvočnih vibracijah.
Kdaj: 16. november od 17:30 do 21:30
Kje: Višja Vibracija, cesta Andreja Bitenca 68
Cena: 60€
Prijave na: https://forms.gle/Wenf1BC3QDczx9ji7
inspiracije