Ali te velikokrat boli v ledvenem delu? Naše telo ves čas komunicira. Velikokrat pa to preslišimo ali si mislimo, da to ni nič pomembnega. A, naše telo si zapomni in spomni bolečine, ki se je lahko zasidrala v ta predel.
Bolečina se lahko širi tudi na področje kolkov in rodil. Ta del je velikokrat zakrčen in nepretočen zaradi energetskega spomina na neizražena čustva.
Pomagamo si lahko na različne načine.
Lahko pa si najprej zastavimo ta vprašanja:
- Zaupaš vase? Se ob izzivih podpiraš ali si sama sebi najhujši kritik in rabelj? Znaš postavljati zdrave meje?
- Ali velikokrat potlačiš svoja čustva, potrebe, želje?
- Ali ves čas hitiš? Se sploh ne ustaviš več in vzpostaviš stika s seboj?
Vsa ta vprašanja, odgovori in razlogi so med seboj povezani.
Ženska, ki je velikokrat v " moški energiji ", bo svojo prano = življenjsko energijo imela primarno bolj v zgornjem delu telesa. In čeprav je pomembno, da ima vsi harmonijo obeh energij, pa bo ravno zaradi viška le - te lahko privedlo do večjega neravnovesja.
Poleg fizične bolečine bo tu pogosto tudi hormonsko neravnovesje, težave s spanjem in z vzpostavitvijo ženske energije. Zamegljena bo intuicija in stik z občutki. Zgublja lahko stik s svojim velikim potencialom Shakti energijo. To je energija manifestacije in kreacije.
Kako si lahko ženska pomaga:
- dihalne vaje v spodnji del trebuha
- praksa muder ( npr. varuna mudra za postavljanje zdravih meja )
- nežno raztezanje, sploh na področju kolkov
- čuječen stik z občutki
- nežno razvajanje in nega
- druženje v ženskem krogu
- opazovanje neprijetnih prepričanj in blokad
- sprostitev zamere in odpuščanja
- pretočnost v prejemanju ...
Dovolite si prejemati obilje vsega dobrega. In ravno tu ima ženska lahko blokado. Ker ves čas daje, daje in daje.. Tako je naučena. In nič ni narobe, če dajemo. Pomembna pa je recipročnost tudi prejemanja. To pa je ženska energija. Tako pride tudi do harmonije v srčnem predelu - srčne čakre.
Za žensko je tako ključna harmonija sakralne = swadhisthana in srčne = anahata čakre. Če bi namreč rekli, katere čakre imajo bolj žensko energijo, sta namreč ravno ti dve.
Za to pa je ključen mir, čas zase, introspekcija in v podpora družba žensk, ki na kolektivni ravni podprejo pretočnost ženske energije.
Danes si podari ČAS ZASE. To je že velik, morda največji korak k temu, da popusti bolečina, prevelika odgovornost in si podariš LJUBEZEN DO SEBE. Veš, takrat bo izginila tudi bolečina. Poskusi in zaupaj.
inspiracije