Tehnika transcendentalne meditacije je oblika meditacije, ki je namenjena umirjanju in sprostitvi telesa in uma ter omogoča odpravljanje posledic vsakodnevnega stresa.
Gre za obliko globoke sprostitve, ki jo je na Zahod prinesel Mahariši Maheš Jogi, njeno poučevanje pa povsod po svetu poteka licenčno in pod nadzorom mednarodne organizacije za transcendentalno meditacijo. S pomočjo tehnike transcendentalne meditacije si zagotovimo sproščujoč občutek v telesu, saj odpravimo posledice utrujenosti in napetosti.
S pomočjo tehnike transcendentalne meditacije:
- dvignemo raven energije,
- okrepimo sposobnost kreativnosti in osredotočenosti,
- krepimo spominske sposobnosti itd.
Gre za tehniko, s katero vplivamo na telesno počutje, izboljšamo spalni ritem, vplivamo na krvni pritisk itd.
Tehnika transcendentalne meditacije se uporablja za dvigovanje zavesti na višjo, duhovno raven ter za osebnostno rast.
inspiracije