»Meditacija ni sredstvo za dosego cilja, ker je sredstvo in cilj.« (Krišnamurtijai Krisšamurti).
Meditacija in njen pomen sta se prvič pojavila že pred 2.500 leti, ko se je znameniti Buda usedel pod drevo. Ugotovil je, da lahko z meditacijo in poglobljenim dihanjem preseže zavest o pomanjkanju in trpljenju. Ko je vstal, je bil razsvetljen.
Moje delo, predvsem tečaji meditacije in meditacije same, je ljudem prineslo številne odgovore na njihova vprašanja, v veliko primerih celo popolne razrešitve njihovih težav. Meditacijo si večina ljudi predstavlja kot nekakšno sproščanje, a resnica je, da je vse prej kot samo preprosto sproščanje. Torej, kaj potem meditacija je in kako deluje? Najprej je treba razumeti, zakaj delujemo tako, kot delujemo.
Instant kava. Instan čas. Instant hrana. Dve minuti, včasih še manj do popolnega užitka. Instant svet in z njim instant zahteve. Po svetu so se pojavile instant tehnike za vse, ki iščejo hitro rešitev, ki iščejo nekoga drugega, ki bi delo opravil namesto njih. Opisi teh čudežnih tehnik so tako čudoviti, da se, ko jih gledaš, počutiš kot otrok, ki je pravkar vstopil v prodajalno z lizikami v nešteto barvah. Dejstvo pa je naslednje: nekateri so pripravljeni zamenjati tok usode za tren očesa, nekateri pa nikoli. Nekateri se držijo svojih prepričanj, kot bi jim šlo za življenje, in pri njih bo taka čudežna tehnika delovala podobno učinkovito, kot če bi poskušali slona prepričati, naj poleti. A to ni mogoče. Slon pač ne leti. V svetu hitrih premikov so ljudje postali roboti, ki kaj hitro položijo ali pa vsaj želijo položiti svojo moč v tuje roke. To ni preveč dobro. Ljudje smo sami odgovorni zase in za svoje življenje. Večina ljudi se sicer zaveda, da bi morali sami poskrbeti zase, a nekateri ne želijo, nekateri pa ne znajo. Pri tem je eno izmed izjemnih orodij, ki nam lahko pomagajo pri spremembi, prav meditacija. Meditacija je tehnika za ljudi, ki želijo imeti moč v svojih rokah. Moč človeškega uma je izjemna, in to so dokazali številni znanstveniki. Naša težava je, da v dobi instant rezultatov prihaja do tega, da smo prenasičeni z informacijami in zahtevami. Posledica tega je, da nemalokrat probremenimo svoje zmožnosti in da iz želje, da bomo storili preveč, ne naredimo nič ali pa se v znojnih kapljicah truda kopamo v rezultatih, s katerimi nismo zadovoljni. Moj odgovor na to je vedno enak – meditiraj.
Meditacija je načrtno usmerjanje miselnih tokov, prav tako uravnava alfa in beta valove v naših možganih. Poleg klasičnega občutka sproščanja meditacija ustvarja mogočen energetski tok naših misli in prav moč te energije, ki je usmerjena na dotično temo ali težavo, prinaša toliko osredotočenja na želeni rezultat, da se verjetnost dosežka tega rezultata bistveno poveča. Preprosteje povedano: verjetno ste že velikokrat ugotovili, da če o nečem intenzivno razmišljate, to nemalokrat kmalu postane neizpodbitna resnica, pa če je vaše razmišljanje pozitivno ali negativno. Pri meditaciji se naučimo nadzorovati svoj um z namenom, da nam bo uspelo ustvariti energetske tokove, ki vodijo v rezultate, ki si jih želimo in so v skladu z našo dušo, ne pa v skladu s številnimi strahovi, ki nam jih nalagajo zunanje okoliščine ali kolektivna prepričanja ljudi.
Posledica nadzorovanja energetskih tokov našega uma so številni rezultati. Svetovno znane revije in časopisi so že objavili potrjene rezultate meditacije in ti rezultati so izjemni: redna meditacija prinaša drastične izboljšave na področju zdravja, financ, odnosov ...
Včasih boste morda ugotovili, da se ne morete sprostiti, saj je sproščanje pozitivno stanje, ki ga morda niste vajeni. Ego vam ne dovoli sprostitve, saj si ne želi, da bi slišali sporočila, ki vas pozivajo k duhovnemu prebujanju. Le kaj mu bo potem ušpičila kreativna duša, ki zaupa toku življenja? Ključ do uspeha je vztrajnost. Vztrajnost v meditaciji vas bo prej ali slej pripeljala do sprostitve in miru, kar pomeni začetek poti k notranji modrosti. Ko boste to enkrat izkusili, ne boste nikoli več želeli biti brez občutka, ki je vaša edina univerzalna resnica – mir.
Meditacija je ravnovesje in ni skakajoča pingpong žogica. Ne uporabljamo je le takrat, ko gre kaj narobe, uporabljamo jo ves čas. Je naš način življenja z namenom, da bo naše življenje uravnovešeno na vseh ravneh. Odločitev pa je vedno v rokah posameznika. Ali si želi tega ravnovesja ali ne. Ali si želi resničnih rezultatov, ki ga vodijo po poteh želja, ali pa si želi le iluzornih predstav. Osebno menim, da nas naša čudovita duša prek meditacije pokliče in nas prek nje tudi vodi. In kdaj lahko pričakujemo njen klic? Ko smo pripravljeni.
inspiracije