Danes je dan za zdravje.
Posveti dan opazovanju kaj ješ in kako ter zakaj? Ješ iz potrebe ali želiš kaj potlačiti? Vsakič, ko te popade lakota se vprašaj ali si res lačen/-a ali želiš s hrano le kaj potlačiti?
Mogoče je danes idealen dan za post, kaj praviš? Mogoče pa kakšen naslednji dan ... Samo zato, da svojim prebavilom podariš počitek!
Poskrbi tudi za svoja gibala! Pojdi na daljši sprehod ali plavanje.
Uživaj v naravi, sončku in sebi! Prisluhni svojemu telesu in ga oživi!
inspiracije