Ko začnemo razvijati naš moč empatije in domišljije, se nam odpre celoten svet.”
Susan Sarandon
Si želite raziskovati svoj notranji svet podprti in sprejeti?
Želite okrepiti vašo sposobnost poslušanja in razumevanja drugih (in sebe)?
Si želite skupaj z drugimi raziskovati metode, ki odpirajo naša srca in nam omogočajo potovati v naše globine in prižgati našo iskrico živosti?
Če vas je katero od zgornjih vprašanj pritegnilo in/ali v vas vzbudilo radovednost,
vas vabiva, da se nama pridružite na mesečnih srečanjih » skodelica empatije«.
Mesečna srečanja so namenjena izražanju in poslušanju ter nudenju empatične podpore.
V mesecu januarju bomo raziskovali vprašanje Kaj bo glavno vodilo mojega leta 2025 - katere potrebe (vrednote, hrepenenja), želim okrepiti, podpreti?
Srečanje bo potekalo preko aplikacije ZOOM, v četrtek 23.januarja.2025 od 18. do 20. ure.
Okvirni potek srečanj:
18.00 do 18.30 - uvod
osnovne informacije in usmeritve, po želji delitev kaj naj je pritegnilo, da se udeležujemo srečanja (kaj pričakujemo)
18.30 do 19.30 - glavni del srečanja
raziskovanje teme oz. izražanje in poslušanje in/ali empatična podpora v dvojicah ali trojkah (zoom sobice)
19.30 do 20.00 - zaključek
po želji delitev naše izkušnje med izražanjem/poslušanjem in s čim odhajamo (ali so bila naša pričakovanja izpolnjena in kaj bomo prenesli v vsakodnevno življenje).
Komu so namenjena srečanja:
Srečanja so namenjen vsem, ki vas zanima, oziroma, si želite izvedeti več in praktično izkusiti:
● sprejemanje sebe, delov sebe, občutkov, potreb,
● razumevanje svojega notranjega sveta - občutkov,
● prepoznavanje kaj nam je, v resnici pomembno - naše potrebe, vrednote,
● več lahkotnosti, zaupanja, stika s seboj.
Skratka za vse, ki želite potovati skozi življenje opolnomočeni (delovati iz notranje stabilnosti, moči in miru) - z občutkom živosti, čudenjem in navdušenjem.
Na mesečnih srečanjih “Skodelica empatije” ste dobrodošli vsi, ki v vsakodnevnem življenju pogrešate biti slišani, sprejeti in razumljeni.
Tako tisti, ki ste se z nenasilno komunikacijo že srečali (ste se udeležili vsaj uvodne delavnice pri certificiranem trenerju/trenerki ali trenerju/trenerki, ki je v procesu certifikacije), kot tudi tisti, ki se boste z nenasilno komunikacijo srečali prvič.
Srečanja so osnovana na pristopu nenasilne komunikacije Dr. Marshalla Rosenberga.
V osnovi sva si mesečna srečanja predstavljali kot soustvarjanje – varen prostor, kjer skupaj raziskujemo, delimo izkušnje, se podpiramo.
K soustvarjanju prispevate k aktivnim sodelovanjem (po želji delite vaše izkušnje), k so-kreiranju varnega prostora pa tudi s tem, da imate vklopljeno kamero.
Mesečna srečanja ponujava brezplačno, saj želiva prispevati k širjenju empatije, ki je za naju ena od bistvenih vrednot sveta, v katerem želiva živeti.
Srečanja podpirava Janja Otoničar in Ingrid Gabršček.
Nenasilna komunikacija je del najinega življenja odkar sva se udeležili prve delavnice nenasilne komunikacije leta 2011.
Že kmalu po prvi delavnici sva se začeli redno srečevati in druga drugo podpirati pri soočanju in razreševanju izzivov, ki jih prinaša življenje.
Danes je to za obe eno izmed največjih bogastev, ki naju krepi, podpira, povečuje radost, mir, povezanost… Ne predstavljava si več kako bi se soočali z izzivi življenja brez tega prostora, takšne podpore.
Izkušnjo kako je imeti nekoga, ki te empatično podpira, sprejema takšnega kot si, posluša in te s tem podpre pri večji jasnosti in iskanju najboljših možnosti pri življenjskih izzivih in večje avtentičnosti, želiva predstaviti in ponuditi tudi vam.
O naju:
Janja je, poleg izobraževanj na temo nenasilne komunikacije, zaključila tudi izobraževanje za moderatorko sistemskih postavitev (po metodi Berta Hellingerja).
Ingrid je certificirana trenerka nenasilne komunikacije (pri Centru za nenasilno komunikacijo - CNVC, USA), mediatorka, pridobila pa je tudi certifikata "Life transformation coach" ter "Life mindfulness coach".
Mesečna srečanja so brezplačna. Ker je število mest omejeno, vas naprošava, da se prijavite le, če se boste srečanja lahko udeležili.
Prijave zbirava do zapolnitve mest oziroma do najkasneje do 21. januarja 2025.
Prijavite se lahko preko e-pošte: empaticna.kavarna@gmail.com
Veseli bova, če se srečamo,
Janja in Ingrid
inspiracije