Shakti dance Kamnik (redna praksa ob petkih)
REDNA PRAKSA SHAKTI DANCA® oz. JOGE PLESA v Kamniku
PETEK od 17.20.-18.50 (Samostan Mekinje)
Shakti dance® oz. Joga plesa je praksa, ki združuje jogo in ples. Izhaja iz Kundalini joge in temelji na spoznanjih, ki jih je razvila Sara Avtar Olivier iz Velike Britanije. Vadba preko raztezanja, glasbe, petja, plesa in sproščanja pripelje v ljubeč stik s telesom, skrbno načrtovanih 8 faz vadbe pa utiša naš zaposleni um in nas napolni z mirom, da lahko končno ponovno zaslišimo svoje SRCE.
8 KORAKOV DO SRCA:
- korak: UGLASITEV – z mantro se povežemo s seboj.
- korak: so nežne pretočne RAZTEZNE VAJE, ki se harmonično povezujejo z izbrano glasbo, kar nas umiri in sprosti,
- korak: nadaljujemo z dinamičnimi STOJEČIMI VAJAI in vodenimi plesnimi koraki, s katerimi telo napolnimo s svežo energijo,
- Korak: napolnjeni z energijo se končno prepustimo PROSTEMU PLESU in svoji ustvarjalni energiji ter notranjemu vodstvu,
- Korak: ko se naše srce napleše, se telo končno lahko popolnoma sprosti še v fazi SPROŠČANJA.
- Korak: z MEDITACIJO V GIBANJU, na frekvenco ljubezni in miru naravnano še naš um.
- Korak : TIŠINA…. tu prejmemo najgloblja sporočila.
- Korak: ZAPIRANJE KROGA in stvaritev zaščitnega polja, da se lahko v vsakdan brezskrbno vrnemo bolj utelešeni, harmonični in odprtega srca.
POZITIVNI UČINKI PRAKSE:
- ponovno najdemo stik s seboj,
- se popolnoma umirimo,
- si dovolimo čutiti in zavestno izraziti,
- lažje utišamo um,
- se napolnimo s svežo “prano” (življenjsko energijo),
- prebudimo navdih in kreativnost,
- se prepustimo življenjskemu toku,
- odpravimo energijske blokade,
- uravnovesimo naše čakre,
- se vrnemo v trenutek – tukaj in zdaj,
- se boljše počutimo,
- odpremo svoje srce,
- se vzljubimo, sprejmemo in pogosteje negujemo,
- krepimo svojo žensko energijo,
- najdemo stik s notranjo modrostjo…
…. in še bi lahko naštevala….
Če te vadba kliče, se nam pridruži.
PRAVIJO, DA JE SHAKTI KLIC. PRISLUHNI MU!
Od novembra 2024 do vključno junija 2025 bomo plesali vsak petek od 17.20-18.50 v Samostanu Mekinje (vadba odpade med šolskimi počitnicami in na praznike).
Več o redni praksi si lahko prebereš tule: https://shaktikatarina.si/redna-vadba-shakti-dance/
PRISPEVEK:
- PRVI (testni) OBISK – 20 EUR – se vračuna v nakup paketa.
- Tri mesece – 190 EUR
- Šest mesecev – 370 EUR
- Devet mesecev – 540 EUR
Cenovno spodbujam zavezo k redni vadbi za več mesecev, saj le z redno prakso lahko dosežemo dolgoročne učinke in spremembo vibracije našega celostnega bitja.
Prednost imajo tisti, ki zakupijo večmesečni obisk. Posamični obiski so možni le v primeru prostih mest.
Prakso vodi: Katarina Ferlin (preveri tudi moj FB in IG profil)
Obvezna prijava na: info@shaktikatarina.si
Več o meni si lahko prebereš na moji spletni strani: https://shaktikatarina.si/o-meni/
Vesela bom tudi, če slediš moji Fb strani Katarina Ferlin-JOGA PLESA kjer si na tekočem z vsem dogajanjem
Dobrodošli!!!
Katarina
Poglej si moj promo video:
inspiracije