Osnovni tečaj Joge obraza *** Možnost preizkušnje

Vabilo na JOGO OBRAZA

Za mladosten videz ter regeneracijo metabolizma.

"Osnovni tečaj po sistemu: Savinine Joge obraza", poteka pod vodstvom Brigite Lorenčič (1963), mednarodne mojstrice joge obraza, ki jo z ljubeznijo poučujem od leta 2012. 

NOVO! Na voljo je poskusno srečanje, ki navdušuje, le 30 eur / 90 minut

Za začetnike, ter vse mlade od 20. do  99. let.  :-))

Vadba za občutno mlajši videz obraza, hormonski balans, kondicijo možganov, pomladitev organov, maščobe se topijo, organizem se obnovi. Vse to in še mnogo več!

NAMIG: na voljo so TRI SKUPINE. Točni termini se nahajajo spodaj.

• TRAJANJE:  5 srečanj po 90 minut +  3 srečanja vam podarimo 

JOGA OBRAZA je edinstvena medicinska vadba na svetu, katera poskrbi za naš um, telo in duha!

Sestavljena je s pomočjo svetovno priznanih strokovnjakov: nevrokirurgov, anti-aging in tradicionalne kitajske medicine, taoističnih, jogijskih mojstrov ter drugih strokovnjakov.

Kaj dobrega ti še prinaša?

• Brisanje gubic na obrazu vratu in dekolteju, učvrstitev in dvig upadle in razvlečene kože na dekolteju, vratu in obrazu. Obraz resnično zasije se lepše definira in občutno pomladi.
•  
• Toplo se priporoča še za: pareze, rosacei, poškodbe, vnetja, umiritev živca, učvrsti čeljustni sklep, čisti sinuse, odpravi mozoljavost, vzpodbuja tvorbo lastnega kolagena, odpravlja temne lise, ...
•  
• Odpravljali bomo celulit ter poskrbeli za lepe, čvrste ter zdrave prsi. Prsi lahko povečaš, napolniš ali pomanjšaš ter odpraviš ciste ali vozliče v prsih.
•  
• Hormoni se balansirajo kažejo naše izkušnje: npr. ščitnico, odpravimo PMS in vročinske oblive, podaljšamo ali uredimo menstruacijo. Stimulira se plodnost, razblinimo travme, saj prinašamo mir in radost.
•  
• Joga obraza stimulira možgane, kar bo vzpodbudilo proizvodnjo nevrotransmitorjev in višje miselne funkcije, vrača nam spomin, pri čemer zasije živčni sistem.
•  
• Naučimo se skrivnosti notranje alkimije, povečamo pretok življenjske energije, lasišče prekrvavimo in lase okrepimo, vid izostrimo, dlesni stimuliramo, sluznice vlažimo in obnovimo organizem.
•  
• Pomladimo organe (pljuča, jetra, vranica, ledvice ter srce) se stimulirajo, da lažje opravljajo svojo nalogo ter vplivajo na pripadajoče podorgane po taoistični dokritni. Na primer: ledvica krepimo pozimi, jetra spomladi, srce pa poleti. Kar je domena vadbe po opravljenem tečaju.

Kako poteka?

V petih srečanjih osvojimo kar 13 vaj ter koristne dodatne vaje, aktiviramo žleze in vzpostavimo dobro formo plus eliksirji za mladost in vitalnost, ter jutranji obred za aktivacijo imunskega sistema in dvig energije.

Prav tako je čudovit in nujen večerni ritual za balans hormonov kot so: melatonin, kortizol, adrenalin, inzulin ter rastni hormon znan kot vrelec mladosti, ter nočno regeneracijo.

Tečaj JOGE OBRAZA - spremljam te tri mesece

Z veseljem te želim spremljati pri tvoji preobrazbi pomlajevanja ter regeneracije. Dobimo se 5-krat po 90 minut ter 3 srečanja ti podarim v trajanju 45 minut, kar predstavlja 3-mesečni progam. Zakaj? Priporočam ti navodila za delo doma. Slikanje pred vadbo in po treh mesecih je dokaz, da joga obraza resnično deluje v smeri pomlajevanja.

Brisanje gubic, učvrstitev in dvig upadle kože na obrazu, vratu in dekolteju! 

Več o tem preberi pod vabilom, ČLANKI: "Povrnite mladosten videz oči na naraven način". Resnično si zasluži natančen pogled!

"Osnovni tečaj  joge obraza"

Kje:    preko spletne aplikacije Zoom 

Kdaj: sreda, 19. 03. / 26. 03. / 02. 04. / 09. 04. 16. 04.   / + 3  vadbe ti podarimo

Ob:   09.00 - 10.30 - prva skupina

Ob:   19.00 - 20.30 - druga skupina

Kdaj: četrtek,  20. 03. / 27. 03. / 03. 04. / 10. 04. / 17. 04.  / + 3 darilne vadbe

Ob:  17.00 - 18.30 - tretja skupina

BONUS tri vadbe potekajo vsak četrtek ob 9.30 - 10.15 ali 19.00 - 19.45 ure

Tri cenovne opcije:

CENA:  180 €  ***  AKCIJA - 20 eur  zdaj le: 160 € (na dva obroka)

CENA:    80 €  ***  eno karto podarimo po nižji ceni, če ste v finančni stiski

CENA:    30 €  ***  90 minut poskusno, 19. ali 20. marec

KAJ POMENI BONUS 3 SREČANJA?

Tri srečanja po 45 minut učencem podarimo po opravljenem tečaju v okviru naše redne "Osnovne vadbe Joge obraza", ki potega redno vsak četrtek dopoldan in zvečer.  Zaradi česar boš vadbo resnično lahko natančno osvojil/-a in spoznal/-a še več vaj ter lepotnih in zdravstvenih eliksirjev.

PREIZKUSI  JOGO OBRAZA: 19. ali 20. marec / 90 minut / 30 €

PROGRAM ZA PRVO VADBO - KORISTI

Že na prvem srečanju spoznamo bogat medicinsko zasnovan program, ki navduši. 

Trenirali bomo mišice na obrazu in telesu, da se v 10 minutah prebudiš in energetsko napolniš za dan. Spoznamo osnovne vaje joge obraza.

Dih ki umirja 

Spoznali bomo dih, ki te umiri in zaziblje v spanec. Več dihalnih tehnik na naslednjih srečanjih, saj so lepotilo, zdravilo, psihoterapevt in hrana za celice.

Sproščamo živce - pri 50-ih se lahko povišaš

V kolikor obvladamo tehniko teže glave, skrbimo za pretok življenjske sile, ki skrbi za telo, um, duha in živčni sistem. Sproščamo živce, ki izhajajo iz hrbtenice, da jo raztegnemo, zaradi česar se čez čas dejansko lahko povišaš, če si se skozi čas pomanjšal/-a. Ko sproščamo živce oživljamo celo telo.

Sama sem se dejansko pri 50-ih povišala za 2 cm, ko sem bila pri 40-ih za 2 cm nižja. Redno sem jo izvajala kar mimogrede, zaradi skolioze.

Vaja dvigne ustne kotičke

Zgodi se simetrija ust in »lifting« ustnih kotičkov, sprosti se pretok energije či ker imamo tu pomembne meridianske kanale, ki dvignejo upadle organe s katerimi se povezuje (prsi, medenica … ).

Vaja Celostni lifting za obraz in telo

Pomlajuje, krepi in učvrsti celoten obraz in vzpostavlja naravno silo proti težnosti. Aktivira, trenira čisto vse mišice obraza, vratu in lobanje; ter žleze v glavi. Izjemno gladi in poživi kožo – na obrazu, vratu in dekolteju. Podarja žareč videz, obnavlja vitalnost, ter neguje vseh pet glavnih notranjih organov (srce, pljuča, jetra, vranico in ledvice) in živčni sistem. Preko žleze epifize in hipofize aktiviramo optimalno proizvodnjo vseh hormonov v telesu. Stimuliramo male in velike možgane.

Jutranji ritual taoistične medicine

Prebudi srčno žlezo, ki je odgovorna za imunski sistem in bele krvničke. Balansira ščitnico, ki ščiti naše telo. Odpira pretočnost in sočnost preko glavnega pomlajevalnega organa ledvice. Kdaj in kako aktiviramo črevesje? Več se nadaljuje na drugem srečanju.

Vaja Zajemanje 

Učvrstitev mišic čeljusti in velike vratne mišice Playtsma. Dvigne povešene ličnice in upadlo spodnjo čeljust. Briše gube na obeh straneh brade, t.i. »vrečke«, odpravlja podbradek, gladi vrat in dekolte. Sprosti čeljustni sklep, da ne bo škrtal ali izpadal ter odpravi morebitno nočno škrtanje z zobmi. 

Vaja pomladi spodnjo veko

Briše gubice na spodnji veki in onemogoči nove. Kožo učvrsti, pripelje svežo limfno tekočino, odpravi podočnjake. Spodbuja hipotalamus, ki je živčni center v glavi. Krepi vid in regenerira utrujene oči. Sprošča in razstruplja jetra, saj le-ta poteka skozi oči. Pospeši krvni obtok na spodnji veki, saj treniramo mišico Orbicularis oris.

Akupresura - tradicionalna kitajska medicina

Za nego živčnega sistema, ki aktivira pretok življenjske energije po meridianih.

Vaja za lepe in zdrave prsi

Na naraven način oprsje polepšamo in učvrstimo. Na drugem srečanju jih bomo po želji zmanjšali, povečali ter balansirali spolne hormone. In na tretjem srečanju odpravili vozliče ali ciste v dojkah.

Preizkusi jogo obraza, zagotovo te navduši in se morda potem odločiš, da nadaljuješ s tečajem. V kolikor prideš redno na tečaj, se vidimo na prvi vadbi.

Želiš še več?

HATHA JOGA  ***  EKSKLUZIVNO

Terapevtska in dovršena vadba je na voljo za začetnike kot poznavalce pod vodstvom izkušene mednarodne učiteljice Asje, ki prihaja ekskluzivno in redno od 2023 za naše udeležence iz Nizozemske. Več info je v članku spodaj. Dobrodošli :)

PROSIMO ZA PRIJAVO UDELEŽBE.

Po prijavi boš dobil/-a predračun ter ga poravnaš na trr. Po plačilu boš dobil/-a skripto z gradivom ter dostop do Zooma.

ALI SI V STISKI S ČASOM?

Lahko prehajaš med skupinami, saj so termini fleksibilni. V primeru, da se določenega termina ne moreš udeležiti se dogovorimo za ponavljanje manjkajočih vaj 30 minut pred naslednjo vadbo ali se udeležiš vadbe v drugi skupini.

Na primer:

- prvi teden prideš v petek zvečer, naslednji teden lahko prideš dopoldan.

-  ali prvi teden prideš po želji, drugi teden si odsotna ter prideš zopet tretji teden ter vse nadomestiš.

V kolikor ti termini ne ustrezajo, oddaj prijavnico in dobrodošel/-a naslednjič.

PRAVILNO IZVEDENA JOGA OBRAZA TER MALE SKUPINE POD STROKOVNIM VODSTVOM

Zoom je zelo priročen, saj lahko tvoj obraz vidim od blizu, kar mi omogoča, da te individualno natančno popravljam in nadziram, da se nikjer ne gubaš ter mečkaš.

POSNETKOV NIMAMO, saj obstaja možnost, da se naučiš napačno, zato ves čas delaš v živo pod nadzorom mojstrice. Pri čemer mlajši dobijo drugačna navodila kot starejši. 

Tehnika upora in protiupora 

Prav tako se naučiš uporabljati  natančno tehniko upora in proti upora na mišice. Z uporabo diha ob pravem času na pravi način se koristi vadbe resnično pomnožijo.

Vse to omogočajo male skupine od 3 - 10 udeležencev, da je vsak udeleženec individualno nadzorovan.

Po končanem tečaju lahko delaš sam/-a doma ali z nami v skupini ter skrbiš za svoj sijaj.

PO TEČAJU IMAŠ NA VOLJO NAPREDOVANJA:

1.  Osnovna vadba Joge obraza - 1x tedensko v četrtek dopoldan in zvečer

2.  Nadaljevalni tečaj joge obraza 

3.  Napredna vadba Joge obraza - 1x tedensko v torek dop. in zvečer

4.  Hatha Joga - da poskrbiš še za telo

Joga je odlična izbira in življenjska naložba vase!  

Poskrbi za sijoče zdravje in mlajši videz. Z vadbo se vidno pomladiš, nato stanje vzdržuješ sama ali z nami.

Spoštovan/-a z veseljem in hvaležnostjo te pričakujem in še bolj se veselim koristi, ki jih boš dobil/-a!

Bodi moj izziv. :)) 

Brigita Lorenčič (1963), licenčna mojstrica joge obraza

Več o Jogi obraza in Hatha Jogi na spletni povezavi: www.joga-sprememb.si