3-dnevna jesenska Qigong delavnica
03. - 05. oktober 2025 – odmik v Dobrni
PRVINSKI - PRIMORDIAL QIGONG
iz zakladnice zelo starih tradicionalnih energijskih oblik
Primordial Qigong je starodavna zvrst Qigonga, ki uravnovesi in okrepi pretok življenjske energije, odstrani učinke stresa, prinaša krepko zdravje in notranjo moč. Velja za matično in izvorno energijsko veščino, ki je podala osnovo za kasnejši razvoj številnih zvrsti Taijiquan-a. Zasnovan je na tradiciji notranje alkimije in kultiviranja petih elementov, ki so pomembni procesi v nas in sodelujejo v pretvorbi in oplemenitenju naših treh zakladov (telesne esence, energije in duha).
V 13.stoletju ga je razvil znani mojster dolgoživosti in borilnih veščin Zhang Sangfeng, ki se mu priznava tudi kreatorstvo Taijiquan-a. V primerjavi s Taijiquanom je Primordial Qigong dokaj enostaven, saj ima manj slik in enostavnejše premikanje, zato se ga lahko hitro naučimo. Vsakodnevno izvajanje na daljši rok doprinese k temu, da ga lahko zares obvladamo in začutimo vse dobrotvorne energijske učinke.
Značilnost te Qigong oblike je kombinacija globoke Qigong meditacije z lahkotnim premikanjem in izvajanjem kretenj na vse štiri strani neba. Lahkotne krožne kretnje rok združene s pozornostjo zbirajo življenjsko energijo, Qi iz okolice in jo usmerjajo v nas. Združuje osredotočenje uma z enostavnimi, vendar globoko učinkujočimi in na videz mističnimi kretnjami rok, ki ob sproščenem dihanju ustvari proces, ki znotraj nas aktivira samo-zdravilne sposobnosti telesa in nas pozitivno transformira na vseh ravneh.
To je je eden izmed zelo redkih slogov Qigong-a, ki krepilno deluje na pred-rojstni, prvinski Qi, in tako postopoma odpravlja slabosti v naši energijski zasnovi, ki predstavljajo izvorni vzrok mnogih obolenj. Z rednim izvajanjem te oblike Qigonga se začuti in kultivira najgloblje ravni vaše energijske narave in sproži se proces pozitivne transformacije, ki bo viden na vseh ravneh osebnega življenja.
Za udeležbo na naših delavnicah predznanje ni potrebno.
Poučuje Igor Gregorc, učitelj Taijiquana in Qigonga z dolgoletnimi izkušnjami.
Vsak tečajnik prejme gradivo z opisom vaj.
PRIJAVE sprejemamo do zasedbe mest na e-pošto: solanotranjemoci@gmail.com
PROGRAM:
· osnove energijskega dela v Qigongu
· teorija petih elementov in treh zakladov
· prvine pravilnega energijskega dihanja
· tehnika ukoreninjenja in usedanje Qi-ja
· osnovne Qigong stoječe drže in pomembne energijske komponente
· Primordial Qigong – Qigong notranje alkimije v lahkotnem gibanju
· sklop enostavnih energijskih vaj za hrbtenico in dolgoživost
· 7 ključnih prvin za učinkovito meditacijo in kratka Zemeljska meditacija
· samo-masažne vaje za pretočnost in vitalnost
URNIK:
Program se odvija čez cel dan od jutra do večera in je razporejen na sklope 1,5 – 2,5 ur z vmesnimi pavzami, kar omogoča tudi željeni počitek ali druženje, obisk bazena ali savne, sprehod.
Okviren urnik delavnice:
· petek: 15.00 -17.30, 20.00 – 21.00
· sobota: 7.30 - 8.30, 10.30 -12.00, 15.00 -17.30, 20.00 – 21.00
· nedelja: 7.30 - 8.30, 10.30 - 12.30
CENA :
Cena delavnice vključuje: program in izvedbo programa, gradivo in najem dvorane.
Cena delavnice je 150€ po osebi.
Cena hotelskih storitev vključuje: 2x nočitev, 2x zajtrk, 2x večerja, 2x turistična taksa, prijavnina in parkiranje ob hotelu. Cena hotelskih storitev s taksami v dvoposteljni sobi je 161€ po osebi; v enoposteljni je cena 185€ po osebi.
PLAČILO :
Plačilo se izvede v dveh delih in sicer po osebi:
1. Plačilo delavnice 150€ se izvede najkasneje do 20.8. na društven TR na osnovi prejetega predračuna po prijavi.
2. Plačilo hotelskih storitev se plača na recepciji ob prihodu.
ODPOVED po 22.8. so stroški 100€ po osebi.
PREVOZ: v lastni režiji.
BIVANJE:
Rezervirane imamo eno- in dvoposteljne sobe v Hotelu Švicarija**** s polpenzionom.
Nahaja se nahaja na mirni lokaciji Term Dobrna, na koncu zdraviliškega parka, 300m od Hotela Vita in v neposredni bližini Zdraviliščnega parka in Holističnega centra, pred katerim vadimo, ko nam je vreme naklonjeno.
Hotel je bil zgrajen leta 1875 in je bil v celoti prenovljen. Ima lastno restavracijo in kavarno s teraso ter lastno recepcijo.
Vse sobe imajo kopalnico in WC ter dodatno opremo: kopalni plašč, telefon, TV, sef, mini bar, sušilnik za lase, priključek za internet, WiFi.
Dvoposteljne sobe imajo možnost ločenih ležišč širine 90 cm.
Zajtrki in večerje so v samopostrežni restavraciji Švicarije.
Poleg nočitve s polpenzionom, nam nastanitev omogoča tudi:
-vstop v termalne bazene v hotelu Vita****,
-vstop v Sauna Spa za goste hotela Švicarija****,
-uporaba kopalnega plašča v času bivanja,
-brezplačen Wi-Fi in parkirišče.
Hotela Vita, ki se nahaja na začetku turističnega kompleksa, vsem gostom omogoča uporabo notranjega in zunanjega termalnega bazena s sončnimi terasami, deželo savn, masažno-lepotni center in frizerski salon, hotelsko kavarno in a-la-carte restavracijo, seminarske prostore, medicinski center, termalne kopeli, fitnes in hotelsko trgovinico.
V času primernega vremena se bo naša vadba odvijala v 200 let starem Feng Shui parku, ki je od centralnega hotela Vita oddaljen 300 metrov oziroma nasproti Švicarije.
Poleg tega imamo najeto tudi dvorano za izvedbo našega programa.
PRIDRUŽITE SE PRIJETNI SKUPINI!
inspiracije