Vzorci so tisti, ki tvorijo našo identiteto. V kolikor smo imeli izkušnje, ki so bile za nas zahtevne, smo jih kot otroci kompenzirali tako, da smo začeli verjeti, da je z nami nekaj narobe. Tako prepričanje se vtisne v to, kdo doživljamo da smo in na podlagi njega začnemo prilagajati svoje vedenje in življenje (včasih tako, da vzorec aktivno živimo, včasih da se mu aktivno izogibamo, rezultati so pa enaki).
Kot terapevtka se že leta srečujem z vzorci – tako pri drugih, kot pri sebi in imam veliko izkušenj dela z obojim. Ker vem, kako težko je resnično napredovati, dokler ne predelamo svojih vzorcev in čustev ob njih, sem se odločila ponuditi enodnevno delavnico na to temo tudi izven svojega enoletnega programa Zaživi Sebe®, saj je za omenjene teme veliko povpraševanja.
Namen delavnice je predvsem predati konkretna orodja za delo na sebi.
Spoznali bomo kar tri načine predelovanja svojih vzorcev (take, ki zahtevajo manj časa in gredo manj v globino ter take, ki zahtevajo malo več in gredo bolj v globino).
Predvsem pa so vsi trije preizkušeni iz lastnega dela na sebi in pomoči strankam na poti osebne rasti v psihoterapijah ter prilagojeni (poenostavljeni) za domačo prakso.
Vsebina delavnice:
- Kaj so nekonstruktivni vzorci in kako jih ločiti od misli?
- Kako prepoznati ključne vzorce.
- Kako smo se jih naučili in kakšne strategije iz njih živimo.
- Začarani krogi, katere z njimi vrtimo in kako ven.
- Obrambni mehanizmi - beg pred lastnimi vzorci.
- Kako dati prostor čustvom, ki so ujeta ob vzorcu, da se sprostijo.
- Učenje treh tehnik predelovanja vzorcev po korakih.
Delavnica bo potekala v soboto, 21.9 od 10-17 v Mariboru (center Bio Holistika na Pekrski 33).
Prijave zbiramo preko obrazca: https://www.subscribepage.com/vzorci-moji-vsakdanji
Prijavljeni prejmejo vse napotke glede plačila na email oddan ob prijavi. Skupina je omejena na največ 12 oseb.
Cena delavnice je 130 eur.
Zajema priročnik, prigrizke med odmori, podporo za vprašanja tudi po delavnici, če se pojavijo.
Vabljeni, če bi se radi okrepili za strategije samopomoči in tako potrebovali kakšno psihoterapijo manj, napredovali hitreje ter bolj v globino ter predvsem se počutili bolj kompetentni na poti samorazvoja.
Delavnico vodim: Anita Gomezel, univ.dipl socialna pedagoginja, terapevtka transpersonalno kognitivne terapije TCT®, N.A.R.M travma terapevtka, ustanoviteljica programa za osebno transformacijo Zaživi Sebe® in učiteljica Jasne/Nenasilne komunikacije. Z 19 letnimi izkušnjami vodenja delavnic ter 9 letnimi izkušnjami podpore preko individualnih terapij predvsem pa nekdo, ki osebni razvoj živi tudi sama.
Več o meni: https://osebni-razvoj.si/o-meni/
Veselim se predajanja teh vsebin res iz srca.
Dobrodošli.
Anita
inspiracije