ČUJEČNI ZIMSKI SOLSTICIJ
Druženje v živo
Sobota, 21.december 2024
Podarite si nepozabno izkušnjo in podporo vašemu telesu, tako da sledite energiji narave. Po tradicionalni kitajski medicini je to čas, da usmerimo pozornost navznoter. S čuječno pozornostjo tako regeneriramo telo in se opolnomočimo s starodavno modrostjo. Spoznajte tehnike in vaje, ki jih boste lahko osvojili in vadili celo zimo. To je vseživljenjsko znanje, ki nas neguje na vseh ravneh. Zraven se podružimo v srčni energiji in prižgemo notranje sonce na dan zimskega solsticija.
3 – urna delavnica ima pozornost negi elementa vode in tako meridianoma Ledvic in Mehurja. Prebujali bomo globok občutek miru, negovali telo, um, čustva in energijo. Ta dva organa sta ključna za našo vitalnost, zdravje in kvaliteto življenja. Napolnimo torej rezervoar življenjske energije in si poklonimo čas zase. Ker zdravje je eno od najpomembnejših vrednot.
PROGRAM
Sobota, 21.12 2024
09.00 – 12:00 ure
V program sem vključila tehnike in znanja iz tradicionalne kitajske medicine, yin joge, vedno pa povezujem še z ostalimi znanji, saj je vse tako zelo povezano – iz ajurvedske joge, mudre, energijske medicine, kundalini joge, tantre in sveta čaker.
VSEBINA:
NEŽNA IN SPROŠČUJOČA YIN YOGA ZA PODPORO MERIDIANA LEDVIC IN MEHURJA ( vedno pa se povežemo z vsemi deli sebe )
AKUPRESURNE TOČKE IN SAMOMASAŽA za podporo meridiana ledvic in mehurja
PRAKSA ČUJEČNOSTI
PRAKSA PREBUDITVE IN STIKA Z INTUICIJO
TRANSFORMACIJA STRAHU V MIR IN ZAUPANJE
VODENO SPROŠČANJE IN REGENERACIJA
SMERNICE ZA PREHRANO ZA PODPORO DVIGA VITALNE ENERGIJE
ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG
TEORIJA: SIMPTOMI DISHARMONIJE TEH MERIDIANOV ( na primer prezgodnje staranje, izpadanje las, težave s sečili, slaba cirkulacija..), PODPORA IN RAZLIČNE VAJE za opolnomočenje.
Osvežili se bomo tudi s čajem in zdravimi prigrizki.
inspiracije