Do bolezni pride zato, ker se ne pazimo, ker si ne posvetimo dovolj časa, ko smo predoglo časa žalostni ali pod stresom, ko nismo predalčkali našo preteklost ali odpuščali, ko v sebi zadržujemo preveč slabih emocij, ker se ne gibamo, ker se nimamo radi…Do bolezni pride, ko sta duša in telo v takšnem razmaku in nesožitju, da človek ne dela niti ene stvari, ki ga veseli in je njegovo življenje popolnoma pod sistemom današnje družbe.
Kot vidimo je možnih razlogov za bolezen našteto, dejstvo pa je, da človek zboli, ko v zakisanem telesu goji negativne emocije, strahove ali skrbi. Kaj pa je zakisano telo?
Predvsem živila s z živalskimi beljakovinami (meso, ribe, mlečni izdelki) so vzrok zakisanosti. Zakisano telo je predvsem posledica tega, da človek zaužije veliko izdelkov iz žitaric (predvsem kruha) in malo svežega sadja, zelenjave in solate. Vzrok zakisanosti je torej to, da se zaužije preveč živil, ki tvorijo kisline, torej takih, ki vsebujejo veliko beljakovin. Beljakovine vsebujejo žveplo in fosfor, ki se razgradita v žvepleno kislino in fosforno kislino, posledica pa je zakisano telo. Takšno telo goji slabe mikroorganizme in parazite, viruse pa goji brez problema. Sledi slab imunski sistem.
In katera je bazična hrana?
Okus hrane nima povezave s tem kako hrana vpliva na ravnovesje kislo-bazično. Lep primer za to je limona, ki daje zelo bazično reakcijo. Poudarjena hrana povzroča močno bazičnost. Umetno pridelana in močno predelana hrana prav tako izgubi na bazičnosti.
Sadje: ananas, avokado, banane, dateljni, dinja, fige, grenivka, grozdje, hruške, jagode, kaki, kivi, kosmulje, kutina, limeta, limona, lubenica, mandarine, mango, marelice, melone, nektarine, papaja, pasijonka in rozine.
Zelenjava: artičoke, avokado, beluši, blitva, bučke, čebula, endivija, haloge, koleraba, korenje, kudzu, leča, morske rastline (alge), peteršilj, regrat, zelena, listnata zelena solata, sladki krompir in vodna kreša.
Žitarice: Amarant, kvinoja in proso povzročajo rahlo bazičnost.
Stročnice: Grah, limski fižol in izdelki iz soje.
Oreški: Mandlji, kostanj in svež kokos.
Semena: Alfaalfa kalčki, bučna semena, chia in redkvice.
Sadni in zelenjavni sokovi: vso sadje iz katerega lahko iztisnete sok, korenje, peteršilj, pšenični kalčki in zelena.
Čaji: skoraj vsi zeliščni čaji povzročajo bazičnost, prav tako: alfaalfa, detelja, meta, poprova meta, ingver in žajbelj. Opozorilo: črni čaj in kava povzročata močno kislost.
Začimbe: agaragar, bazilika, kajenski poper, česen, drobnjak, rdeča paprika, lovorov list ter zeliščna in morska sol.
Prevečkrat pozabimo tudi na počitek!
Počitek je eden od tistih šestih zlatih naravnih pripomočkov do popolnega zdravja in močnega imunskega sistema.
Gre za:
(1) živo vodo – recept imate spodaj,
(2) živi zrak – sprehod v naravi ali zunaj na zraku,
(3) pozitivne misli,
(4) čim več zdrave, žive hrane – sveža zelenjava in sadje, oreščki, semena,…
(5) dodatki v prehrani v obliki vitaminov – še posebej sta pomembna B12 in vitamin D in
(6) počitek – mirovanje telesa in duha.
Živa voda, živ zrak in živa hrana poskrbijo, da telo ostane bazično in ne zakisano, zato vam danes prilagam recept za živo vodo. Ni to recept kakega ruskega strokovanjaka, ki bi svetoval, da vodo najprej destilirate in jo potem aktivirate z raznimi pripomočki – to je sicer eden od načinov, ampak je dražji in tudi dolgotrajnejši. Pirpravila sem tistega malo bolj “zemeljskega” in razumskega.
Potrebujete: bio limono, korenino ingverja, kumarico, listke sveže mete
Vse te sestavine danes dobimo v skoraj vsaki malo večji trgovini.
Postopek: Korenini ingverja odrežemo malo večji košček, ga olupimo in damo v večjo posodo. Dodamo oprano in na koščke narezano limono, kumarico in poljubno število metinih lističev – pač po okusu. Vse to prelijemo z vodo in pustimo stati preko noči. Zjutraj na tešče in skozi dan uživamo živo vodo v večjih količinah. Ko vode zmanjka jo peprosto dodamo in pustimo stati nekaj časa. Zmes je dobra za tridnevno dodajanje vode, potem jo zamenjamo.
Ta živa voda ubija celo rakave celice in je super pripomoček za alkaliziranje našega telesa, za čiščenje, izgubo kilogramov in lepšo polt. Prav tako je zelo dobrega okusa. Sedaj morate poskrbeti samo še za počitek, pozitivne misli, vnos živega zraku in zdravo prehrano.
inspiracije