Si se kdaj znašla v situaciji, kjer si si ravno uredila dopust, potem pa si dobila menstruacijo? Ali pa si vedela, da boš takrat imela menstruacijo, in si se ob tem počutila grozno, pod pritiskom in v smislu 'ah, zdej pa ne bom mogla uživati'?
Preberi si tri najpomembnejše razloge, zakaj si ne prestavljaj menstruacije!
Jaz sem se velikokrat tako počutila. Sploh, ko sem bila študentka. Nikoli nisem bila naučena, da je menstruacija lahko nekaj čudovitega. Vedno sem dobila predstavo, da je to nekaj, kar je naporno doživljati. In seveda, ko sem si želela iti na dopust in ko sem približno ocenila, ali jo bom dobila med dopustom, sem bila jezna nase. Ker kdo si pa želi 'trpeti' v času dopusta?
Dopust je ja le za uživanje in sproščanje.
Dvomi, dvomi, dvomi …
In seveda, ker sem bila na hormonski kontracepciji, je bilo običajno, da če ti kaj ne 'paše”, si menstruacijo preprosto prestaviš z nadaljnjim jemanjem tabletk. Kaj sem pa jaz takrat vedela, kakšno škodo si s tem povzročam. Nisem, o tem ni bilo govora. Pa četudi sem morda tu in tam o tem kaj zasledila, je bil vedno prisoten dvom.
Šele ko sem šla skozi svojo izkušnjo, da sploh nimam ovulacij, pa čeprav si jih želim, šele takrat sem začela gledati na menstruacijo popolnoma drugače. Začela sem jo ceniti in jo spoštovati. Začela sem razmišljati o tem, kako lahko prilagodim življenje svojemu ciklu in ne obratno.
3 RAZLOGI, zakaj si ne prestavljaj menstruacije
1. Najočitnejši je ta, da je menstruacija popolnoma naravna in nujno potrebna za vsesplošno zdravje ženske. In ko jo želimo preskočiti, prestaviti ali karkoli drugega, v resnici zatiramo naravni del sebe. Zatiramo in odvzemamo si doživljanje sebe skozi menstrualni cikel.
2. Ovulacija je najpomembnejši dogodek v ciklusu za žensko v reproduktivnem obdobju. V ovulacijskem ciklusu se proizvajajo hormoni, kot sta estradiol (estrogen) in progesteron. Žal kljub številnim prepričanjem nikjer drugje v naravi ne moremo nadomestiti teh dveh hormonov, še manj pa s sintetičnimi.
Vprašaj se, zakaj si želiš prestaviti, preskočiti menstruacijo. Kaj je razlog? Zakaj ti je menstruacija v napoto?
3. Menstruacija je dar.
In ja, vem, toliko časa smo že naučene, da smo odrezane od svojega telesa, da ga želimo po vrhu tega še nadzorovati na popolnoma nenaraven način (s hormonsko kontracepcijo), in najhuje je, da se sploh ne zavedamo, kakšne posledice to pusti na čustvenem in fizičnem nivoju.
Mimogrede …
Dolžina menstrualnega ciklusa (1. dan krvavitve pa vse do zadnjega dne pred naslednjo krvavitvijo) se lahko iz mesec v mesec spreminja. Spreminja se zaradi dolžine folikularne faze, to je faza od krvavitve pa vse do ovulacije, faza, v kateri se folikli spreminjajo do zrelega jajčeca, ki je nato pripravljen na ovulacijo. In ta faza, v nasprotju z lutealno fazo, je tista, ki spreminja celotno dolžino ciklusa. Zato če se ti menstruacija kdaj pojavi dan prej ali nekaj dni kasneje, je lahko (eden izmed) razlogov, da se dolžina folikularne faze spreminja.
Menstruacija je dar!
Občutek imam, da smo naučene, da je menstruacija nekaj, kar je pač v napoto (skozi vzgojo, učenje, filme, reklame, družbo, družino itn.). »Ravno imam ta pomembni zagovor, ravno imam zelo pomemben izpit, ravno imam ___________«.
Kaj pa, če pomisli
mo, da je zagovor ali izpit ali dopust ali karkoli že je, tisto, kar je v napoto menstruaciji?
Moja srčna želja je, da spoznamo, kakšno darilo nam je podarjeno vsak mesec znova. Kakšna magičnost, kakšna mistika se dogaja znotraj našega telesa. In namesto da zatiramo sebe s tem, ko zatiramo naravni del procesa v telesu, se raje sprejmimo.
Sprejmimo sebe skozi svoj cikel in začnimo načrtovati stvari v skladu s svojo cikličnostjo.
Da menstruacija postane prioriteta, ne pa dopust. In seveda: počasi, nežno in ljubeče do sebe. Naj to ne postane dodaten pritisk ali obsodba sebe.
Vsaka mini sprememba, ki jo narediš v smeri sebe, je dovolj.
inspiracije