Interpretacija sanj v svetovalnem oz. terapevtskem procesu je že zelo stara metoda. Uporabljala sta jo že Sigmund Freud in Carl G. Jung. Uporabljamo jo tudi danes. Skozi naše sanje namreč ljudje predelujemo tisto, kar v zavestnem oziroma budnem stanju ne utegnemo ali nam je pretežko, prehudo oz. preboleče. S pomočjo sanj na nek način vstopimo in prebudimo nezavedno (tudi potlačeno: čustva, dogodke …). Ob tem si je potrebno dovoliti ranljivost, zato je pomembno, da se interpretacija sanj (v svetovalnem procesu) izvaja v odgovornem, varnem in zaupanja vrednem odnosu oziroma svetovalnem procesu.
Kaj nam lahko sanje sporočajo?
Pri interpretaciji sanj je pomembno, da se prepustimo občutkom, ki nas glede določenih sanj preplavijo (na ta način ne izgubimo stika seboj, ki bi ga lahko izgubili ob pretiranem miselnem iskanju pomenov, pri čemer bi morebiti prezrli občutke). Ob tem vključujemo tudi svojo intuicijo. Ker vključujemo svoje lastne občutke in intuicijo, se interpretacija sanj seveda razlikuje od posameznika do posameznika. Enostavne oziroma enoznačne interpretacije tako žal ni.
Pomembno je tudi, da vemo, da so sanje vedno v vlogi življenja, tudi tiste moreče ali manj prijetne, in da nas skušajo le opozoriti ali pripraviti do tega, da ozavestimo kakšne stvari ali naredimo spremembo v življenju.
Ponavljajoče se sanje nam lahko pomagajo, da kaj spremenimo, odpravimo ali začutimo. Ko jih ozavestimo, lahko ugotovimo ali je to, kar delamo, prav (in s tem nadaljujemo), ali pa bodo potrebne spremembe; je to kar počnemo lahko problem. V tem primeru nam lahko ponavljajoče se sanje sporočajo, da prelomimo ali spremenimo svoje navade.
Med najpogostejše sanje sodijo:
- Beg; bežim pred nekom/nečim oziroma nekdo/nekaj me lovi,
- boj,
- letenje,
- padanje/padec
- iskanje nekoga/nečesa
- vrtenje/kroženje.
Če tudi vi iščete razlago za svoje sanje in si želite odkriti kaj vam sporočajo, me lahko kontaktirate na info@lucka-svetovanje.si ali 051-646-813 in skupaj se bomo podali na sanjsko raziskovanje
inspiracije