Solarni pleksus ali manipura čakra je tretja po vrsti izmed sedmih glavnih energetskih centrov v našem energijskem telesu.
Deluje na področju trebuha oziroma vse naokoli telesa (v tem predelu). Je naš sočni center, naše notranje sonce, notranji ogenj, smeh, ki žari od znotraj navzven. Center notranje moči in radosti.
Povezana je z delovanjem trebušne slinavke, zarado česar lahko pride do težav z inzulinom ali prebavnih motenj, kadar je njeno delovanje v neravnovesju.
In dobro vemo, da je ogenj tisti, ki nas lahko ogreje in nam daje varno zavetje, lahko pa zažge in uniči čisto vse. Ključnega pomena je, da ohranjamo v tem centru ravnovesje, saj prevelik ego uniči duhovno rast in odnose.
Kadar je tretji energetski center preveč aktiven, se to lahko kaže kot:
- prevelik ego,
- tekmovalnost,
- napadalnost,
- izbruhi besa,
- nasilnost,
- želja po predvladi,
- nemir in prevelika analiza,
- manipulacija.
Kadar je tretji energetski center premalo aktiven, se to lahko kaže kot:
- šibkost,
- nemoč,
- plahost,
- duševne težave,
- težave s prehranjevanjem,
- prevelika prilagodljivost in ustrežljivost,
- zmanjšan ego.
Na fizični ravni se lahko neravnovesje kaže kot:
- težave s prebavo,
- čir na želodcu,
- bolečine v trebuhu,
- zgaga,
- nevrotičnost,
- težave z jetri,
- slabosti,
- Crohnova bolezen,
- sindrom razdražljivega črevesja.
Kadar je tretji energetski center v ravnovesju, se to lahko kaže kot:
- samozavest,
- notranja moč in odločnost,
- zdravi jaz,
- zavedanje lastne vrednosti,
- radost, sreča,
- dobri vodja,
- velikodušnost,
- jasne misli,
- usmerjenost k cilju.
Tretji energetski center lahko uravnovešamo z/s:
- petjem ali izgovarjanjem beeja mantre za drugi energetski center: RAM;
- izvajanjem asan, ki dodatno pomagajo uravnovešati drugi center (deska, navasana, virabhadrasana 3, paschimotanasana, dhanurasana ...);
- polnim jogijskim dihom, kapalabhatijem;
- tratakom;
- pitjem tople vode;
- introspekcijo, samoanalizo;
- opazovanjem negativnih prepričanj;
- jin jogo (umiritev ognja);
- klistiranjem.
Dobro je vedeti, da je ogenj manipura čakre sveta moč. Pravijo ji mesto draguljev. Namreč ko je ta center uravnovešen, postanemo jasni, modri in se dobro počutimo. Zaupamo vase in hodimo po poti svetlobe, radosti in zaupanja.
inspiracije