Od stresa do sprostitve z refleksoterapijo
Stres, izgorelost in utrujenost so pogosti spremljevalci sodobnega načina življenja. Večina ljudi se s tem sprijazni in živi, kot da na voljo ni nobene druge možnosti.
Kaj pa, če temu ni tako in obstaja drugačen način življenja?
Kaj, če je možno najti mir in sproščenost v vsakdanjem življenju?
Predstavljam vam korake, ki vodijo k sproščenosti.
KORAKI DO SPROSTITVE
1. čas samo za vas
2. umirjeno dihanje
3. sprehod v naravi
4. meditacija
5. sprostilna tehnika : refleksna masaža stopal, Access Bars ®, joga, reiki, ipd.
Tokrat vam bom predstavila refleksno masažo stopal.
Refleksoterapija združuje starodavna vzhodnjaška znanja ter moderne pristope zahodne medicine. Uporabljala so jo različna ljudstva po vsem svetu že pred več tisoč leti in s pridom jo uporabljamo tudi sedaj.
Tehnika je namenjena boljšemu počutju, sprostitvi in odstranjevanju čustvenih, energetskih ter drugih blokad.
Na stopalih se nahajajo refleksne točke, ki so povezane z vsemi deli telesa in jih med masažo stimuliramo.
Temelji na spoznanju, da se vsak del telesa odziva na natančno določeno točko na stopalih. S pritiskanjem na te točke lahko sprostimo in uravnovesimo celotno telo.
Refleksoterapija spodbudi samozdravilne sposobnosti telesa.
S pritiski na refleksne cone na stopalih se vzpostavlja ponovna harmonija v človeku.
Je tehnika naravne podpore zdravju, ki vzpodbuja krvni obtok in endokrini sistem, razstruplja, krepi imunski sistem ter aktivira ali umiri organske funkcije.
Uporabljamo jo pri različnih neravnovesjih v telesu, prebavnih in menstrualnih motnjah, stresu, glavobolih in za sproščanje celotnega telesa.
Poteka na več nivojih :
- telesnem
- čustvenem
- energetskem
- duhovnem.
Refleksoterapijo izvajamo z nežnimi, tekočimi gibi, ki pa vseeno delujejo globinsko in sežejo vse do korenin.
Na voljo so individualni tretmaji in tečaji refleksne masaže, kjer se tehnike naučite.
Info in prijave: https://anabergant.com/, ana@anabergant.com
Priporočilo : hodite bosi, kjerkoli je to možno! Naj se vaša stopala ponovno povežejo z energijo Zemlje!
inspiracije