Spomladanski čas je obdobje prebujanja narave in hkrati priložnost za obnovo našega telesa. Po zimskih mesecih, ko smo morda zaužili težjo hrano in bili manj aktivni, je pomlad popoln trenutek za podporo razstrupljanju – procesu, s katerim telesu pomagamo odpraviti nakopičene toksine in izboljšati splošno počutje. Razstrupljanje ima številne koristi, tako kratkoročne kot dolgoročne, saj podpira delovanje jeter, izboljšuje prebavo, krepi imunski sistem in vrača energijo.
Toksini: nevidna grožnja našemu zdravju
Danes smo izpostavljeni več toksinom kot kadarkoli prej – od pesticidov v hrani, kemikalij v plastiki, težkih kovin v vodi do onesnaženega zraka, ki ga dihamo.
Ti škodljivi dejavniki prispevajo k vnetjem, hormonskim neravnovesjem, utrujenosti in celo kroničnim boleznim. Ključnega pomena je, da telesu omogočimo učinkovito izločanje teh toksinov, kar lahko dosežemo z namenskim razstrupljanjem ali detox programom, kot je npr. Funkcionalni regenerativni detox.
Razumevanje potrebe po razstrupljanju
Kopičenje škodljivih snovi v našem telesu lahko vodi do vnetij, hormonskih neravnovesij, prebavnih težav, utrujenosti in celo kroničnih bolezni.
Jetra, naš glavni organ za razstrupljanje, so pogosto preobremenjena, kar zmanjšuje njihovo učinkovitost pri izločanju toksinov. Z leti se presnova upočasni, jetra so vedno bolj obremenjena, pojavlja se hormonsko neravnovesje, telo pa potrebuje vse več podpore pri razstrupljanju in regeneraciji.
Vaše telo vsak dan absorbira skrite toksine, ki jih jetra ne morejo sproti izločiti:
- Procesirana hrana – aditivi, konzervansi, skriti sladkorji.
- Okoljski toksini – pesticidi, plastika, težke kovine.
- Kozmetika in čistila – parabeni, ftalati, endokrini motilci.
Kopičenje teh snovi obremeni naravne razstrupljevalne poti in lahko prispeva k povečanju vnetja, hormonskemu neravnovesju in utrujenosti.
Ne, to ni normalen del staranja! To je znak, da vaše telo potrebuje razbremenitev.
Znaki toksične preobremenitve
Simptomi, ki kažejo na preobremenjenost telesa s toksini, vključujejo:
- Težave s koncentracijo ali "možgansko meglo"
- Nihanja razpoloženja in razdražljivost
- Kronično utrujenost
- Prebavne motnje, kot so napihnjenost ali zaprtje
- Težave s kožo, vključno z izpuščaji ali aknami
- Glavobole ali migrene
- Težave s spanjem
- Občutljivost na okoljske toksine
Kaj sem opazila v 20-letni praksi?
Sem strokovnjakinja za integrativno in funkcionalno medicino z več kot 20-letnimi izkušnjami ter delujem med Švico, ZDA in Slovenijo.
Vsak dan srečujem ljudi, ki se spopadajo z utrujenostjo, hormonskimi neravnovesji in prebavnimi težavami, a ne vedo, zakaj se jim to dogaja.
Nepravilna sestava obrokov in preobremenjenost okolja s toksini lahko obremenita jetra in celotno telo, kar lahko vodi v neravnovesje organizma.
V današnjem času je podpora pri razstrupljanju in razbremenitvi telesa nujna. Z leti raziskav in prakse sem razvila preverjene tehnike in smernice, ki prinašajo dolgoročne rezultate.
Verjamem, da si vsak zasluži vitalno in zdravo življenje.
Dr. Tina Prodnik, DNM, MS, PhD
Priprava na poletje: zakaj je detoks nepogrešljiv?
Pomladni detox je idealna priprava na poletne mesece. Ne samo, da bomo z razstrupljanjem pridobili več energije in boljše počutje, temveč bo tudi naša koža zasijala, prebava bo bolj urejena, hkrati pa bomo lažje dosegli želeno telesno težo.
Namesto hitrih diet, ki pogosto vodijo v jojo učinek, je detoks trajnostna rešitev za dolgoročno zdravje in vitalnost.
Vloga izločevalne diete pri razstrupljanju
Izločevalna dieta je strukturiran pristop, kjer za določen čas iz prehrane odstranimo živila, ki lahko povzročajo težave, kot so prebavne motnje ali vnetja.
Po obdobju izločanja se ta živila postopoma vračajo v prehrano, da ugotovimo, katera povzročajo negativne reakcije. Ta metoda je učinkovita pri prepoznavanju živil, ki jih telo ne prenaša dobro, in pomaga zmanjšati vnetja ter podpira naravne procese razstrupljanja.
Prednosti izločevalne diete vključujejo:
- Razstrupljanje telesa: Omogoča razbremenitev prebavnega sistema in zmanjšanje toksične obremenitve, kar prispeva k boljši energiji in splošnemu počutju.
- Zmanjšanje vnetja: S prepoznavanjem in odstranjevanjem živil, ki sprožajo vnetje, lahko zmanjšamo tveganje za bolezni in izboljšamo regeneracijo.
- Uravnavanje telesne teže: Kronično vnetje in obremenjenost telesa s toksini lahko zavirata izgubo telesne maščobe; izločevalna dieta pomaga pri uravnavanju teže.
- Obnovitev ravnovesja: Pomaga telesu pri povrnitvi homeostaze, kar pozitivno vpliva na hormone, prebavo in imunski sistem.
Funkcionalni regenerativni detox z dr. Tino Prodnik
Funkcionalni regenerativni detox je pomladni izločevalno-razstrupljevalni e-program, zasnovan za celovito regeneracijo telesa.
Program vam lahko pomaga:
- Podpreti biotransformacijo v jetrih,
- podpreti vitalnost in
- obnoviti energijo na naraven način.
Program je zasnovala dr. Tina Prodnik, priznana strokovnjakinja na področju integrativne in funkcionalne medicine. Svoje znanje je pridobila v Švici, ZDA in Sloveniji ter ima več kot 20 let izkušenj na tem področju.
Sodeluje s svetovno priznanimi raziskovalci in longevity centri. Uporablja najsodobnejša znanja in pristope za optimizacijo telesa, energije in dolgoživosti. Izobražuje, svetuje in širi znanje o celostnem zdravju in vitalnosti.
Njeno delo temelji na prepletanju znanstvenih pristopov s praktičnimi metodami, ki podpirajo celostno zdravje posameznika.
“Zdravje ni le odsotnost bolezni, temveč optimalno fizično, mentalno in duhovno stanje, ki vam omogoča, da živite svoj polni potencial.”
Zakaj izbrati ta program?
Funkcionalni regenerativni detox ni le še en razstrupljevalni program. Je celovit pristop, ki temelji na znanstvenih dognanjih in praktičnih izkušnjah.
Program je prilagojen posamezniku in upošteva njegove specifične potrebe ter cilje.
Čas je za akcijo!
Če želite na naraven način izboljšati svoje zdravje, odpraviti toksine in se pripraviti na poletje, je Regenerativni Detox prava izbira. Ta program ni le začasna rešitev, temveč način za dolgoročno izboljšanje vašega počutja.
Ne odlašajte – podprite svoje telo in mu omogočite, da zaživi v polnem potencialu!
Prijavi se na Funkcionalni regenerativni detox
P. S.: Ob obletnici Inštituta Vibrant Longevity vam podarjaJo 10€ popusta s kodo PODPORA10SV.
Mnenja udeleženk
"Dobila sem 100x več od pričakovanega. Stvari res delujejo tudi v praksi. Koža se mi je spet regenerirala, nimam več nihanj razpoloženja in imam neprimerno več energije. Hvala Tini in ekipi, da dajete prava profesionalna znanja na pravi način ..." Anita M.
"Poskusila sem VSE, da bi se počutila bolje, ampak to dejansko deluje. Napihnjenost je izginila, počutim se sproščeno in lahkotno. Prava sprememba!" Tina D.deležbo na e-tečaju je bila ena izmed najboljših odločitev, ki sem jih kdajkoli naredila. Počutim se full lažja. Hvala iz srca." Sara L.
"Bila sem malo skeptična in sem naredila teste pred ... in noro v samo 21 dneh gromozanska razlika ... kar je najbolje, nisem vmes stradala in bila lačna. Nimam več migren, koža se mi je izboljšala in imam več energije ... Tina HVALA." - Marjana B.
»Po 21-ih dneh so moji možgani bolj aktivni, ni več tiste megle, napihnjenost okrog trebuha je odšla, ko ne jem glutena, sredi drugega tedna pa čutim naval energije, moč v telesu, bistre misli. Pojedla sem pol manj hrane kot običajno, se le dvakrat razstrupljala, tako da priporočam 21-dnevni program Vibrant Longevity, predvsem pa priporočam Tino Prodnik in njena znanja, ima močno poslanstvo, dati Sloveniji in Slovenkam kvalitetne prehranske vsebine.« Brigita Langerholc:
»Program resnično zagotavlja uspeh.«Petra Batagelj
»Toliko uporabnih, znanstveno podprtih in holističnih znanj, kot vam jih lahko poda Tina Prodnik, boste težko našli kje drugje. Tudi recepte, ker je hrana pač osnova in najboljše zdravilo. Pripravila je 5-dnevni izziv celične regeneracije, vabljeni, da pobrskate po programu.« Barbra Jerman
Kako poteka 3-tedenski e-program?
Skozi tri tedne od 25. 3 do 14. 4. 2025 boste postopoma razbremenili svoje telo, podprli naravne razstrupljevalne procese in ponovno vzpostavili ravnovesje.
Program poteka v hibridnem formatu na pregledni spletni platformi, ki omogoča enostaven dostop do vseh vsebin.
Za večjo interakcijo in podporo bo v živo dr. Tina Prodnik s podporo gostov vodila tedenska srečanja v zaprti Facebook skupini, kjer boste imeli priložnost za dvosmerno komunikacijo, vprašanja in dodatno motivacijo.
1. TEDEN: Priprava in začetek spremembe
S strokovno podprtim pristopom boste začeli počasi izvajati enostaven protokol in nežno podprli jetra – brez prevelikega odrekanja.
2. TEDEN: Aktivacija in razstrupljanje
V tej fazi nadaljujemo z enostavnim protokolom in podpremo naravne razstrupljevalne procese, kar prinaša opazne spremembe v počutju, povečanju energije in lahkotnosti.
3. TEDEN: Integracija in dolgoročno ravnovesje
Sedaj smo počasi že uglasili naše telo in ugotovili bomo kaj podpira naše telo in vitalnost. Po treh tednih boste občutili lahkotnost, jasnost in novo vitalnost, ki se bo odražala v našem vsakdanu.
Prijavi se na Funkcionalni regenerativni detox
Zakaj je ta e-program drugačen?
Znanstveno podprt, holističen in prilagojen sodobnemu življenju!
Program temelji na najnaprednejših raziskavah funkcionalne medicine in interdisciplinarnih študijah, ki celostno podpirajo razstrupljanje, hormonsko ravnovesje in regeneracijo telesa.
Je preprost za uporabo, ne zahteva strogih omejitev in se z lahkoto vključi v vsakdanji ritem.
Ne zahteva velikega odrekanja in visokih finančnih vložkov.
Strokovno vodenje specialista
Vodi ga dr. Tina Prodnik, DNM, MS, PhD, priznana strokovnjakinja na področju integrativne in funkcionalne medicine.
V vseh teh letih je vložila veliko energije v izobraževanje in sodelovala na različnih svetovnih kongresih s področja preprečevanja bolezni in staranja.
Vsa ta znanja in praktično delo s posamezniki ter skupinami so ji pomagala ugotoviti, kaj resnično deluje na področju zdravja in dolgoživosti.
Prijavi se na Funkcionalni regenerativni detox
inspiracije