Ne primerjajte se z drugimi, objave na FB-ju ali časopisih niso realnost.
So le en delček življenja nekoga in ne njegovo celotno življenje.
Poglejte najprej, koliko ste tolerantni do sebe, koliko od sebe zahtevate. Ali je smisel in cilj res to, da vas drugi občudujejo?
Gre za nas, zame in zate.
Če cele dneve preležite na kavču, ja dvigni rit in »vježbaj …«, kot je pred nedavnim nekdo rekel. Če pa temu ni tako, pa se obrnite vase in dajte sebi to, kar rabite, da se razbremenite.
Vrednosti nam ne more dati nihče.
Lahko jo damo le sami sebi.
Poiščite izčrpane in ne dovolj dobre osebe v sebi, speljite postopek in ji povejte: »Dovolj dobra si, vredna in pomembna. To je dovolj. Dovolj dobra si.«
Opazujte, katera beseda najbolj zaleže, najbolj paše, najbolj sede.
To je orodje, s katerim lahko popravite in dodate to, kar vam manjka. In potem ponavljajte.
Če ste prej lahko, lahko tudi zdaj ponavljate obratno. Ne v glavi, osebi na travniku in videli boste, kako se bo spreminjalo vaše počutje.
To je merilo. To je razbremenitev stresa in to je pot k boljšemu počutju in zdravju.
Vem, da pišem ene in iste stvari, ne zaradi lajkov, ampak zato ker je svet z vsemi informacija postal prenaporen.
Vse več ljudi se srečuje z vsakodnevnimi stiskami in tako malo je potrebno, da najdemo ravnotežje in mir v sebi.
Objem, Jana
inspiracije