Nehajmo se gnati za srečo, in se raje začnimo uriti v njej. To storimo tako, da prevzemamo nove navade.
Navade in urjenje v sreči srečnih ljudi:
Kadar vedno znova razmišljamo ali se vedemo na določen način, se živčne poti okrepijo, utori pa postanejo vse globlji, tako kot se bližnjica, ki jo začnejo delati ljudje ki hodijo čez trato, kmalu spremeni v pravo pot, brez ene same travnate bilke.
Kadar razmišljamo, čutimo in se odzivamo na različne načine, se možgani spreminjajo in ustvarjajo nove živčne mreže.
»Človek začne prepoznavati dejavnike, ki vodijo k sreči, in tiste, ki vodijo k trpljenju. Ko mu to uspe, začne postopoma odstranjevati dejavnike, ki vodijo k trpljenju, in negovati tiste, ki vodijo k sreči. Takšna je pot do sreče«.
inspiracije