Samopodoba je posameznikovo doživljanje samega sebe (lastnega mnenja, lastnosti in sposobnosti ter tudi lastnega telesa). S samopodobo posameznik vzpostavlja odnos do samega sebe, kar poteka preko samoocenjevanja, samovrednotenja, ter predstav, ki jih ima oseba in preko čutenja.
Nasveti:
- Razrešite vzorce, ki so pripomogli z zmanjšani ali nizki samopodobi
- Izražajte svoje potrebe, misli in čustva
- Poskusite imeti pozitiven pogled na prihodnost
- Osredotočajte se na vaša močna področja in na to, v čem ste dobri
- Spremenite negativne misli, ki jih imate o sebi v pozitivne
inspiracije