Ja, realno je potrebno vsaj vsake toliko časa konkretno zaščititi svoje srce, energijo, znanje itd. Drugače lahko s težavo postavljamo zdrave meje, smo izčrpani ali tarča različnih ljudi, ki se okoriščajo, izrabljajo dobroto.
Vsak ima sicer svojo karmo.
Zato, je pomembno, da ohranjamo visoko vibracijo. Sploh, če smo v neprijetni situaciji.
V podporo nam je lahko Svasti mudra
Kako naredimo: Smo v sedečem položaju in z zravnano hrbtenico. Levo roko prekrižamo pred desno in položimo pred srce. Mehko zapremo oči.
Dodatno: uporabimo lahko mantro, afirmacijo, vizualizacijo ali nadaljujemo v meditacijo.
Poskusite, izvajajte nekaj minut. In začutite, da vaše srce ostane nedotakljivo. Bije v energiji ljubezni, razumevanja, sočutja. A, z zdravo mejo.
inspiracije