Krivda je naučeno, izkrivljeno čustvo, ki nastane zaradi družinskih in kulturnih vplivov v otroštvu posameznika (povzeto po Z. Milivojevič). Če je okolje disfunkcionalno (npr. vzbujanje občutkov krivde in nevrednosti kot vzgojni instrument), se namesto zdravega občutka odgovornosti razvije t.i. program krivde, lahko povezan tudi z občutki nevrednosti in sovraštva do sebe.
Zakaj se je programa krivde potrebno osvoboditi?
Program krivde v posamezniku meddrugim tudi izkrivlja njegovo zaznavo, ustvarja notranjo razdvojenost in je osnoven razlog za občutek nemoči. V odnosih, kjer je ta program aktiviran, oseba pogosto ne zmore postaviti zdrave meje, ki bi jo zmogla uresničiti.
Odnosi ne temeljijo na osnovnem človeške spoštovanju, ampak na čustveni manipulaciji in izsiljevanju. Zaradi tega, ljudje ostanejo »ujeti odnose z dotičnimi ljudmi«, tudi če stikov med njimi več ni.
Zaradi t.i. »samozatajitev« in neizpolnitve privzgojenih moralnih standardov posameznik, ki je ujet v program krivde, v sebi kopiči tudi zamere sebi. Te lahko vodijo v sovraštvo sebe, ki se lahko odraža v samokaznovanju (tudi npr. kot blokada pri uresničevanju pomembnih želja), samodestruktivnem vedenju, ki v skrajnem primeru lahko pripelje posameznika do pogostih samopoškodb.
Eden od obrambnih mehanizmov je prenehanje čutenja sebe, ker krivda »navznoter boli«. To se pogosto zgodi že v otroštvu, vendar akumulirana krivda in zamere sebi z leti lahko povzročijo poleg težav v odnosih tudi telesne težave: npr. pri ženskah težave z menstruacijo, pri moških s prostato, revmatoidni artritis in raka (navedba povzeta po L. Hay, Telo je tvoje).
Kako se osvoboditi krivde?
Če nase pogledate z vidika celotne osebnosti, potem veste, da imate poleg telesa tudi zavest, duha in dušo, zato je potrebno, da se krivde osvobodite iz sebe kot celote. Ker je informacijski nivo nad vašim energijskem in fizičnim, in je program krivde zapisan na informacijskem nivoju, je za osvoboditev od krivde potreben celosten pristop. Več o tem si lahko preberete v tem prispevku (kliknite tu).
Prepoznajte sedaj, če je v vas lahko prisoten program krivde.
Navodilo: Odgovorite na spodnje trditve z DA, če držijo za vas, in z NE, če ne držijo za vas.
- Bolj si želite, da bi vas vaši prijatelji opisali z besedo pozoren kot srečen.
- Raje skrbite za druge kot zase.
- Pogosto vas preseneti, koliko nesposobnih ljudi je okoli vas.
- Pogosto imate občutek, da naredite več za druge, kot oni za vas.
- Več veselja do lepih stvari občutite, če jih lahko delite z drugimi.
- Za vas je grozno, če bi o vas označili za sebično osebo.
- Večkrat pomislite, da bi pustili vse, šli na dopust in vam ne bi bilo potrebno skrbeti za druge.
- Svojih obljub, ki ste jih dali, se držite tudi, če to pomeni zanemarjanje lastnih potreb.
- Najlažje vam je, če delo opravite sami.
- Včasih se odzivate na to, kar slišite na televiziji ali preberete v članku, s sarkastičnimi komentarji, popravljanjem besedišča ali slovnice.
Če za vas več kot 4 trditve držijo, potem je program krivde verjetno v vas prisoten.
V kolikor se počutite nemočni, imate težave s postavljanjem mej, se odrekate svojim potrebam ali jih pogosto prelagate na kasnejši čas, so na vaši vesti sence krivde, jeze in zamer sebi, vam svetujem, da se tega programa osvobodite, kajti kot je zapisal C. G. Jung, krivda ljudi vodi v prostovoljno trpljenje. Zakaj ne bi raje namesto trpljenja izbrali bolj srečno in svobodno življenje zase in za vse ljudi, ki jih imate najraje. Na ta svet niste prišli, da bi trpeli, da bi šli potem v nebesa, ampak da bi svoja nebesa ustvarili tu na Zemlji.
Želim vam, da je vaše telo zdravo, vaša duša srečna, vaš duh močan in vaša zavest Božanska.
inspiracije