Ob hitrem tempu življenja in vseh stvareh, ki jih v dnevu postorimo, se včasih zgodi, da pozabimo nase. Na stvari, ki nas osrečujejo in napolnijo z energijo. Na to, da smo v stiku s seboj, svojim telesom in umom. V kolikor pozabljamo nase pa se nam lahko zgodi, da se povsem izčrpamo do te mere, da enostavno ne zmoremo več naprej. Zato je pomembno, da vsak dan poskrbimo zase preden pride do nepotrebne izgorelosti.
Pomembno je, da smo v stiku s seboj in da se počutimo dobro v naši koži. Posledično imamo lahko boljši odnos z našimi bližnjimi – družino, prijatelji, sodelavci … Boljše kot se počutimo sami, lepše je življenje okrog nas.
Kaj lahko naredimo vsak dan za naše dobro počutje?
1. Vsak dan si vzamemo vsaj 30 min časa samo zase in naše telo. To lahko pomeni sprehod, meditacija, ples, tek, oziroma karkoli nam je v zadovoljstvo in poskrbi, da smo prisotni s seboj.
2. Postavljamo vprašanja. Vprašanje postavimo zato, da bi dobili zavedanje. Racionalno ne iščemo odgovorov na zastavljena vprašanja ampak počakamo, da odgovor pride k nam v obliki zavedanja.
- Če bi danes izbiral/a zase, kaj bi izbral/a?
- Kakšno želim, da je moje življenje?
- Kako se lahko danes zabavam?
3. Uporaba mantre: Vse življenje prihaja k meni lahkotno, radostno in veličastno ®. Če si boste to mantro ponovili 10x zjutraj in 10x zvečer, se bo vaše življenje spremenilo.
V kolikor boste zgoraj omenjene tri stvari dodali v svoje življenje, bo to zagotovo doprinos vam in vašemu telesu. Lahko začnete z enim izmed naštetih predlogov in postopoma dodajate naslednje.
Vse tiste, ki si želite še boljšega stika s seboj in svojim telesom, vabim na Access Bars ® tretma. To je proces, ki bo povsem sprostil vaše telo, sprostil pretekle dogodke, misli, občutke, ki vam ne služijo več, in resetiral vaš um. Več informacij o tretmanu najdete na: https://bit.ly/2rf8Rm4
Za vse, ki bi se radi naučili izvajati Access Bars ® na sebi in drugih, pa ste lepo vabljeni na delavnico, ki bo 26.5. v Ljubljani. Več o delavnici na: https://bit.ly/2FD89Dm V kolikor se naučite izvajati Access Bars lahko le-te postanejo darilo, ki ga vedno znova podarite sami sebi ali vašim bližnjim.
Kaj, če je zdaj čas, da začnete skrbeti zase in za svoje telo?
Z ljubeznijo,
Tjaša
inspiracije