Ogledaš si like, izbereš barve in se začne. To drsenje po papirju, s svojo najljubšo izbrano barvo, polnjenje oblik in likov, tako sproščujoče, tako navdihujoče. Posrka te vase trenutek lastnega obstoja. Ja, tako enostavno je to.
Enostavno se v trenutku ko primeš barvico in začneš z njo puščati sledi na pobarvanki tvoja zavest preusmerja. Misli se začnejo zbirati okrog barv in oblik. Za sabo puščaš skrbi in obremenjujoče misli. Začne se stanje sprostitve in umirjenosti. Samo nekaj minut barvanja je potrebnih, da se naša zavest odklopi in preda užitku. S tem ko barvamo preidemo v aktivno meditativno stanje, kjer naše fizično telo dela pri tem pa se naša zavest poigrava s koncentracijo na trenutek in brezčasje.
Barvanje pobarvank je prav gotovo odlično orodje za vse, ki imajo težave pri sprostitvi in se težko spravijo v meditativno stanje, saj se z barvanjem hitro odklopimo. In, če si do sedaj odklanjal meditacijo, ker si potreboval preveč časa, da si lahko umiril misli in se predal sprostitvi je barvanja eno izmed orodij, ki ti pomaga do enostavnejšega sprostitvenega stanja.
Poleg sproščujočega giba, ki ga z barvanjem počnemo, nam tudi sama izbira barv doprinese sproščujočo energijo in navdih. Pri izbiri barv delujemo instinktivno in si z vsako izbiro doprinesemo občutek zadovoljstva in sreče. Zaupamo svoji izbiri in kreativnosti in to nas polni s samozavestjo.
Ne malokrat se ti z barvanjem prikrade nasmešek na usta in tista otroška igrivost, ki le stežka najde pot na prostost. Najdeš svoj svet in svoje občutke, ki si jih morebiti že pozabil oz. globoko skril.
Vsekakor pa naj bo barvanje zabavno in igrivo. Ne dovoli, da bi morebitni perfekcionist oz. realist v tebi nadziral in ocenjeval kvaliteto tvojega dela, kaj šele narekoval kako bi moral to početi. In če se kljub vsemu oglasi ga kar nežno presliši in vztrajaj pri občutku sreče, ki ti ga barvanje da. V kolikor se bo ego oglasil z zavračanjem barvanja in ti modroval, da je to otročje, da ti to nič ne pomaga, da zgubljaš čas in podobno, vedi, da si mu stopil na žulj in ga premagaj. Vztrajaj z barvanjem in vsak dan ti bo lažje in lepše.
Pobarvaj si življenje v svoje barve s pobarvanko za odrasle z afirmacijami.
inspiracije