Te je pogosto strah?
Imaš občutek, da je neobvladljiv?
Strah ima veliko moč, dokler mu to, seveda, dovolimo.
Strah, ne glede na to, ali gre za strah pred višino, javnim nastopanjem, letenjem, ljudmi, uspehom, neuspehom močno vpliva na kakovost našega življenja. Ta neprijeten občutek nas omejuje in nas oddalji od številnih priložnosti.
Strah lahko negativno vpliva tudi na naše odnose. Strah pred zavrnitvijo ali kritiko nas lahko odvrne od iskanja bližine s prijatelji in družino. Lahko vodi v izolacijo in poveča občutek osamljenosti.
Strah povzroča tudi številne neprijetne fizične reakcije v telesu. Poveča se srčni utrip, mišice postanejo napete, dihanje se pospeši, in v telesu se sproščajo stresni hormoni, kot je kortizol. Če je ta odziv pogost in trajen, lahko privede do številnih zdravstvenih težav, vključno s povišanim krvnim tlakom, težavami s spanjem in oslabljenim imunskim sistemom.
Ali lahko strah omilimo ali celo odpravimo?
Metoda EFT je učinkovita tehnika, ki združuje elemente akupresure in psihoanalize. S pomočjo tega preprostega orodja iščemo razloge za naše strahove in jih tako trajno odpravimo. Rezultati so lahko presenetljivi.
Če se tudi ti soočaš s pretiranim strahom, te vabim, me kontaktiraš na tanja@tapkanje.si.
Ne dovoli, da te strah ovira na poti do tvojih ciljev. Z metodo EFT ga lahko premagaš in dosežeš več, kot si si kdajkoli predstavljala.
Tanja Turnšek, certificirana EFT izvajalka
inspiracije