Morda se večina ljudi ne zaveda, a vsi imamo vrojeno sposobnost, da pozdravimo vse svoje bolezni in tegobe. To dejstvo in načelo že od nekdaj poznajo taoistični mojstri in po njem tudi živijo.
Sodoben način življenja je morda res prinesel tehnološki napredek in več ugodja, vendar pa vse to ne koristi kaj prida, saj je marsikatera sodobna sprememba negativna: uživamo prehrano, ki ni primerna za naš organizem, smo pod nenehnim stresom in na vsakem koraku nas preganja naglica. Vse to onemogoča naši prirojeni zmožnosti, da bi poskrbela za naše zdravje.
Avtorja dela, Mantak Chia in William U. Wei, nazorno opišeta in približata navade taoističnih modrecev, ki jih že stoletja uporabljajo za razstrupljanje telesa in pomlajevanje vseh mišic, tkiv in ne nazadnje tudi celic. To navdaja s svežino ne samo telo, ampak tudi duha, saj vsi poznamo pregovor: »Zdrav duh v zdravem telesu.« Če boste sledili navodilom avtorjev, boste ponovno vzpostavili svojo sposobnost samozdravljenja, tako da boste najprej iz telesa počasi in varno izločili vse toksine in odpadne snovi ter odpravili energijske zapore devetih telesnih odprtin.
V knjigi boste lahko našli veliko različnih postopkov, ki vam bodo pomagali razstrupiti telo, saj ponuja nasvete in navodila za čiščenje prav vsake od devetih odprtin. Poleg tega pa avtorja razložita tudi, kako uravnotežiti in očistiti notranje okolje v telesu s samomasažo či in zdravilnimi zvoki skupaj z naravnimi recepti za zeliščne tonike in očiščevalna razstrupljanja.
Ob branju se boste seznanili tudi z razliko med bazično in kislo hrano, saj je prav razmerje med tema dvema pH vrednostma najosnovnejša lastnost človeškega telesa. Ker je okolje v organizmu blago bazično, je priporočljivo, da se izognemo živilom in jedem, ki v telesu ustvarjajo kislo okolje. Avtorja podrobno opišeta posledice nezdrave, kisle diete, priporočata tudi prehranske dodatke in spregovorita o tem, kako pomembna je čista voda s posebno nizko frekvenco, ki blagodejno vpliva na človeško telo in vse ostale žive organizme. Med drugim boste našli tudi navodila za klistiranje, urinsko terapijo in suho ščetkanje kože, delo pa zaokrožita z nasveti za štirinajstdnevni program za čiščenje celotnega telesa.
Veliko ljudi se občasno odloči, da bodo poskusili zdravo živeti, zato se nekaj dni postijo ali si omislijo novo dieto. Navdušenje navadno traja kratek čas, saj je zaradi velike želje po zdravem življenju sprememba preveč drastična. Pričakovali so, da se bo kakovost njihovega življenja v hipu povečala, občutijo pa le nelagodje. Na žalost vitalnost ni nekaj, kar bi lahko dosegli čez noč, potrebna je predanost.
Zapomnite si – začeti je treba s previdnimi in skromnimi koraki. Če boste redno razstrupljali svoj organizem, boste postopno spoznali, da se vesolje nenehno pretaka skozi vas in vaše življenje bo postalo enostavneje. Čeprav so vesoljne energije življenja silovite, lahko samo z napačnimi prehranjevalnimi navadami povsem onemogočimo njihovo delovanje. Ko se oklepate starih navad in vztrajno pestujete črne misli, zaustavite ta osupljivi pretok, namesto da bi se mu prepustili. Energija sama ve, kam mora, zato se vam ni treba spraševati, kam in kako, če odprete svoje telo in duha ter ji dovolite, da vas odnese.
Odlomek iz knjige: "Življenjski nasveti za ohranjanje in preprečevanje"
- Jejte na prazen želodec.
- Med obroki pijte le vodo (lahko dodate limonin sok in kajensko papriko).
- Nikoli ne jejte po 18.00 uri (pijete lahko zeliščne čaje).
- Zaužijte dva do tri manjše obroke na dan med 10.00 in 18.00 uro.
- Ne jejte velikih obrokov.
- Nikoli ne jejte sladkarij, tort in druge nezdrave hrane.
- Nikoli ne pijte pijač z mehurčki, kave ali čaja s kofeinom.
- Nikoli ne jejte kruha, sladkanih kosmičev ali drugih izdelkov iz bele moke.
- Jejte surove solate, ki vsebujejo štiri ali pet naslednjih vrst zelenjave: zelena, čebula, limona, paprika, romanska zelena solata, paradižnik, zelje.
- Jejte dušeno zeleno zelenjavo, kot na primer brokoli, zeleni ohrovt, zelje, listje pese, špinačo, artičoke.
- Jejte dušene gomolje, kot na primer jam, peso, korenje, švedsko repo (lahko dodate kokosovo ali olivno olje).
- Ne jejte mesa (piščanec ali ribe) skupaj s škrobnimi živili ali gomolji.
- Jejte juhe iz stročnic, kot sta fižol in leča, dodajte česen, morsko sol, poper in olivno olje.
- Jejte polnozrnate žitarice, kot so rž, riž in oves (lahko dodate namočeno suho sadje, semena, oreščke, cimet, ingver).
- V ponedeljek se postite (pijte le vodo).
- Izognite se tobaku v vseh oblikah, ne žvečite žvečilnih gumijev.
- Nikoli ne jejte leže, vedno sedite pokonci.
- Ne jejte, ko ste utrujeni ali slabe volje, vedno le, ko ste pomirjeni.
O AVTORJIH:
Svetovno znan mojster notranje aklimije in či gonga MANTAK CHIA je leta 1979 ustanovil sistem univerzalnega zdravilnega taa. Učil in kvalificiral je več deset tisoč učencev in učiteljev po vsem svetu. Obenem je tudi direktor zdravilišča in toplic Tao Garden na severu Tajske, napisal pa je štirideset knjig, med drugim tudi Chi Self-Massage (Či samomasaža) in Taoist Cosmic Healing (Taoistično kozmičnozdravljenje).
WILLIAM U. WEI je višji učitelj univerzalnega zdravilnega taa, ki se je začel uriti z mojstrom Chio v zgodnjih osemdesetih letih, skupaj z njim pa je učil v več kot tridesetih državah. Soavtor delLiving in the Tao (Živeti v tau) in Sexual Reflexology (Spolna refleksologija) živi v Milwaukieju v zvezni državi Oregon.
inspiracije