Tisto, kar nas širi, nas tudi osrečuje – (Zakon širjenja)
»Vse v vesolju vključno z nami je sestavljeno iz energije. Vse, kar izrečemo, mislimo ali storimo, in vse, kar je okoli nas, bodisi razširi našo energijo ali pa jo skrči.«
Kadar se naša energija širi, smo bolj srečni; in kadar se naša energija krči, postajamo vse manj srečni.
Vaja: zakon širjenja
Sedite vzravnano in sproščeno. Ramena potisnite nazaj, široko razširite roke, globoko vdihnite in se nasmejte. Zaprite oči in opazujte, kako se počutite.
Verjetno bi svoje občutek opisali približno s temi besedami:
- Svoboden
- Odprt
- Radosten
- V prostoru je čutiti lahkotnost – to je širjenje.
Zdaj pa pomislite na nekoga, ki ga imate radi, ga občudujete in ste radi v njegovi bližini. Kakšni občutki prevevajo vaše telo, ko pomislite na tega človeka?
Najverjetneje tudi v tem primeru v sebi občutimo širjenje, odprtost, lahkotnost. Vedno, kadar smo srečni, se naša energija razširja. Znanstveniki nam dejansko lahko povedo, kako srečni smo, že samo s tem, da si ogledajo delovanje našega telesa.
Zdaj pa upognite ramena, stisnite pesti, začnite hitro in plitko dihati ter mrko glejte okoli sebe. Opazujte, kako se pri tem počutite.
- Tesnobno
- Napeto
- Razburjeno
- V prostoru je čutiti težo – to je krčenje.
Pomislite na nekoga, ki se ga bojite ali pa ste nanj jezni. Kaj občutite?
Prav tako težko, skrčeno energijo.
To je osnovna izkušnja nesreče in žalosti. Vsa naša negativna čustva – jeza, strah, žalost, ljubosumje – nas skrčijo in resnično omejijo pretok naše življenjske energije. Kadar nas preplavljajo ta čustva, naše mišice postanejo napete, dihamo plitko, medtem ko v krvnem obtoku nastanejo motnje.
Izhodiščno točko sreče dvignemo tako, da razvijamo navade, ki širijo našo energijo.
inspiracije