Refleksoterapija je zelo uspešna metoda za blažitev stresa sodobnega življenja. Zmanjšanje stresa pa je ključnega pomena pri doseganju dobrega zdravja, večje odpornosti in hitrejše obnove celic v telesu. Z rednimi terapijami se lahko izboljša tudi kvaliteta spanja, posledično tudi naše delovanje čez dan. Masaža izboljša prekrvavitev, kar pripomore k boljšemu delovanju organov in tkiv ter k lajšanju različnih bolečin, kot so glavoboli, menstrualne bolečine in bolečine v hrbtu. Dolgoročno deluje preventivno, saj lahko s spodbujanjem točk prepoznamo morebitna neravnovesja v telesu.
»REI« pomeni »univerzalno«, »KI« pomeni »življenjska vitalna energija«.
Ta univerzalna energija je v vseh nas in če se ji odpremo, se odpremo življenjski energiji. V vsakodnevnem stresu in hitrem načinu življenja pogosto občutimo pomanjkanje energije, kar nas postopoma odmika od samih sebe. Ustvarijo se blokade, saj energija ne teče prosto, kar lahko posledično vodi tudi v bolezen. Zato je zelo pomembno, da znotraj sebe zopet vzpostavimo ravnovesje - tako kot je v ravnovesju tudi vsa narava.
Reiki je najbolj preprosta metoda za ponovno povezavo s seboj. Je učinkovita tehnika za sproščanje, ki prinaša notranji mir in občutek, da bo vse v redu. Je zelo subtilna, nežna energija, ki nikomur ne more škodovati, saj je vedno namenjena v najvišje dobro tistega, ki jo prejema.
Bachove esence so naravna terapija, ki temelji na zavedanju, da so čustvena stanja povezana s telesnim zdravjem. So naravna pomoč in nimajo stranskih učinkov.
Angleški zdravnik Edward Bach je v tridesetih letih prejšnjega stoletja razvil 38 cvetnih esenc, med katerimi vsaka predstavlja določeno čustveno stanje. Pri tem je namerno iskal zdravilo, ki bo samo blagodejno in ne bo z ničimer škodovalo. Bachove esence se uporabljajo za lajšanje čustvenih težav, kot so tesnoba, strah, depresija, jeza in občutek krivde.
Bachove kapljice spremljajo klasično zdravljenje in nam pomagajo pri iskanju vzrokov naših čustvenih neravnotežij, dajejo oporo, motivacijo, več življenjskega smisla in so kot žarek sonca v temi.
Pogovor in svetovanje Med pogovorom s sočutnim sogovornikom se počutimo varne in sprejete. To nam omogoča, da se sprostimo in si prisluhnemo. V takem okolju smo lahko bolj iskreni, kar nam pomaga, da se bolje spoznamo. Odgovarjamo lahko na vprašanja, ki jih sicer morda ne razumemo in lažje vidimo izhod iz začaranih ciklov, v katere smo vsi zapleteni. Tako lažje najdemo izvor naših stisk, strahov in tesnob. Ko prepoznamo izvor, pa smo pol poti do rešitve tako rekoč že prehodili.
inspiracije