Lep pozdrav. Sem Špela Ramšak in sem certificirana inštruktorica joge od leta 2018, ko sem zaključila tečaj RYT 200. Imam bogate izkušnje pri puoučevanju različnih stilov joge, vodenju meditacije, skupinksih vadb in individualne ure joge.
Joga je zame več kot le vadba, je način življenja, ki prinaša notranji mir, ravnovesje in zdravje. Moja pot se je začela pred več kot desetimi leti, ko sem odkrila, kako lahko joga preoblikuje telo in um. Verjamem, da joga ni tekmovanje, ampak osebno potovanje, tukaj smo zase za svoje dobro počutje in se ne primerjamo, preprosto smo kar smo. Vsak posameznik je edinstven in pomembno je, da se osredotočimo na lastne meje in napredek. V mojih urah ustvarjam podporno in sproščujoče okolje, kjer se vsakdo počuti sprejet in motiviran za raziskovanje svoje notranje moči.
Kaj lahko pričakujete na mojih urah:
- Prilagojene vadbe: Moje ure joge so prilagojene vsem nivojem, od začetnikov do izkušenih vadečih, vsaka asana je zasnovana tako, da se lahko prilagodi posameznikovim potrebam in ciljem.
- Celosten pristop: Vključujem tehnike dihanja (pranayama), meditacijo in asane (telesne vaje), da dosežem celostno ravnovesje telesa in duha.
- Podporno okolje: Vzpostavljam prijetno in sproščujočo okolje, kjer se vsak udeleženec počuti varno in podprto.
Če ste v opisu začutili, da bi bilo to za vas, vas vabim, da se mi pridružite na tej čudoviti poti samoraziskovanja in osebne rasti. Skupaj bomo odkrivali moč joge in njen pozitiven vpliv na naše življenje.
Kontaktni podatki za vpis in info: 040 815 269 / beautybyspelca@gmail.com
Cena: 4 obiskov vadbe je 40 €, posamezen obisk 15 €, vodena meditacija 1 obisk 13 €, individualna ura joge 48 €.
inspiracije