Živimo v svetu, kjer je stres, hitenje, okrnjeno zdravje in pomanjkanje časa stalnica vsakdanjika.
Ko k jogi pristopimo na pravi način se naša aktivnost ne konča na blazini, ampak elemente prenesemo v vsakdanje življenje. S pomočjo joge uravnovesimo naše zdravje, odnose, delo in prosti čas. Redno prakticiranje joge izboljša naš telesni položaj, ki je ob današnjem tempu pri večini ljudi zelo okrnjen. Z jogo okrepimo globoke trebušne mišice in mišice hrbta, ki podpirajo celotno telo.
Veliko ljudi poroča o tem, da lahko ponovno zaživijo brez bolečin in zategnjenosti. S pomočjo asan, dihalnih in čistilnih tehnik, meditacije, manter in muder dosežemo globlji občutek sprostitve, ki ugodno vpliva na telo, um in duh. Postopoma se z redno vadbo znebimo stresa, povečamo fleksibilnost telesa in duha ter gibljivost sklepov.
V našem studiu izvajamo več vrst joge, posebnost pa je JIN JOGA, ki temelji predvsem na raztezanju in umirjanju, je kot neke vrste masaža, s katero sproščamo parasimpatični živčni sistem in sprostimo stres. V današnjem hitrem tempu življenja je jin joga res odlična sprostitev, ob redni vadbi pa se resnično dogajajo spremembe, saj smo bolj sproščeni, umirjeni in srečni.
Poleg jin joge izvajamo tudi hatha jogo, ki je t.i. klasična, bolj aktivna vadba joge, a se njeni učinku kažejo ne le samo na fizičnem, temveč tudi na psihičnem in čustvenem nivoju. Preko različnih asan in drugih tehnik se lahko resnično povežemo in umirimo.
Marta, učiteljica in ustanoviteljica JIN JOGA studia se že več kot 25 let aktivno ukvarja z jogo in ima vrsto izkušenj tako z mlajšimi vadečimi, kot tudi s starejšimi. Zna se približati vsakemu posamezniku in mu pomagati na njegovi poti. K jogi pristopa celostno in srčno.
Z vami smo skozi celoten teden, vadbe izvajamo tako dopoldne kot ob večerih ter ob sobotah.
Vabljeni, da se nam pridružite in naredite nekaj dobrega za telo in duha.
inspiracije