Kaj je pravzaprav Shakti Dance®?
Shakti Dance® je joga plesa, vadba, ki združuje jogo in ples. Razvila jo je Sara Avtar Kaur, učiteljica kundalini joge in Shakti dancea®, na osnovi jogijske filozofije. Sama svoje delavnice in vadbe podprem še z magičnimi učinki vrhunskih eteričnih olj terapevtskega učinka, ki nas na vsakem srečanju pobožajo, objamejo in podprejo tam, kjer je za nas v tistem trenutku potrebno in nas tako odprejo za še globljo izkušnjo sebe skozi čudovito radostno jogijsko prakso, ki jo ponuja Shakti Dance®.
Praksa Shakti Dancea® in njegovi učinki so težko opisljivi – to je preprosto nekaj, kar je treba izkusiti. In vsakokratna izkušnja bo drugačna, vedno pa deluje hkrati na fizično, energetsko in mentalno telo. Učinki Shakti Dancea® so takojšnji: po vadbi se boste počutili polni energije, hkrati pa globoko sproščeno. Zavest duše skozi Shakti Dance® rodi izkušnjo naše resnične vibracije, naše esence, ki je radostna in svetla. Ko je enkrat prebujena, se spontano manifestira v našem vsakodnevnem življenju.
Za koga je Shakti Dance® primeren?
Shakti Dance® je primeren za vsakogar: moške in ženske vseh starosti. Za vadbo ne potrebujete nobenega predznanja iz joge, niti iz plesa. Če imate radi glasbo, jogo ali ples, potem vam bo Shakti Dance® zagotovo všeč. Če pa vam glasba ali joga ali ples ni(so še) všeč, je prav Shakti Dance® morda odgovor, ki ga iščete… Pomaga vam namreč poiskati vaš notranji ritem in uživati v njem. Ko najdete stik s svojim resničnim jazom, postane tudi korak z bližnjimi in celotnim univerzumom lahkotnejši in bolj radosten.
Kako poteka vadba Shakti dance®a?
Shakti Dance® je osemdelna ali ashtang joga, kar ponazarja tudi osem delov same prakse joge plesa:
uglasitev: povezovanje s kreativnim izvorom in vodstvom znotraj nas
odpiranje tokov prane s shakti tekočimi razteznimi vajami
stoječe vaje ob preprostih, ponavljajočih se plesnih korakih za krepitev in dvig življenjske energije in elektromagnetnega polja
prosti ples
globoka sprostitev
celestialna komunikacija/mantrična koreografija za uskladitev skupinske energije
meditacija v tišini za potop v lastno notranjo tišino
Shakti dance® zaključimo z zaključno mantro, ki nas prizemlji, osredini in nas obda z avrično zaščito
Za Shakti dance potrebujem:
bidon z vodo
podlogo za jogo in odejo za končno sprostitev si lahko izposodiš tudi v studiu
O meni
Sat Pavan Kaur, moje duhovno ime, pomeni “Princesa / Levinja miline in resnice, ki je nosilka prane, diha življenja”.
Po formalni izobrazbi sem novinarka in komparativistka. Z jogo sem se začela spoznavati leta 1993, kaj kmalu pa sem začela tudi učiti. Opravila sem tečaj za inštruktorja joge pri IYF (International Yoga Federation), tečaj za učiteljico kundalini joge v Amrit Nam Sarovar šoli, ki deluje pod okriljem KRI (Kundalini Research Institute), tečaj za svetovalko za naravno načrtovanje družine po simptotermalni metodi Sensiplan (Malteser, Nemčija), v letu 2011 pa sem postala tudi učiteljica Shakti Dancea® ali joge plesa, kot jo je ustvarila Sara Avtar Olivier iz Velike Britanije. V letu 2023/24 sem opravila Tečaj aromaterapije po programu NPK pri Magnoliji, septembra 2024 pa tečaj Naravne parfumeristike s Slobodanko Poštić (Ana Ličina Aroma Atelier).
Jogo učim več kot tri desetletja. V začetkih sem poučevala različne stile hatha joge in modifikacije. Ko sem se srečala s kundalini jogo, sem se vanjo zaljubila “na prvi gib in dih”. Ko dihu in gibu dodaš še ritem in glasbo, se prepustiš energijam Shakti Dancea® ali Joge plesa. V zadnjih letih sem svoje redne ure joge zaradi globoko nežnih, a močno mogočnih učinkov posvetila predvsem Shakti Danceu®, v Višji vibraciji pa imam v sezoni 2024/25 vsako tretjo sredo v mesecu tudi delavnice Čista esenca joge plesa (Shakti Dance® ob magični podpori eteričnih olj terapevtskega učinka najvišje kakovosti) ter delavnice Kundalini joge. Vse svoje vadbe in delavnice podprem z učinki eteričnih olj in drugih dišav, kajti vonj je kot avtocesta do naših, včasih globoko zakopanih, spominov. V ponovnem srečanju z njiimi v varnem objemu Joge plesa si damo priložnost za transformacijo.
Ko ne učim joge, sem predvsem mama: je kar umetnost pluti kot mati jadrnica in paziti na svojo posadko, če imaš eno uporniško srednješolko in enega vrtčevskega otročiča mladiča (je treba na oba paziti, na enega, da ne pade s palube, na drugega pa, da ga ne odnese), ter si vzeti čas še za “najmanj zahtevno” osnovnošolko vmes, pa seveda za naju z možem in ne pozabiti nase… Če ne paziš nase… Stara barkača pluje dokler lukenj ni preveč ali kakšna ne postane prevelika, da bi jo lahko zakrpal…
Kundalini joga mi torej pomaga pri zmanjševanju učinkov vsakodnevnih stresnih situacij ob spretnem vijuganju med številnimi opravili »navadnega smrtnika« z družino, poklicem ter gospodinjskimi opravili v času, ki za usklajevanje vseh teh komponent življenja (niti moškim, še manj pa ženskam) ni najbolj prijazen. Kundalini joga namreč ni pobeg iz resničnega življenja: naše telo, um in duha okrepi, da lahko v svoji koži uživamo zdravi & zadovoljni. Joga plesa (ki tudi izvira iz kundalini joge) pa nikoli ne napove, kam te bo odpeljala: v ekstatične radosti, v globine na srečanje s (tudi bolečimi) spomini ali kamorkoli vmes. Kamorkoli že – je kot topel objem, ki sprejema, hrani in varuje, predvsem pa globoko zdravi.
Srčno dobrodošel, dobrodošla!
Petra – Sat Pavan Kaur
Prijava na: info@bit-je.si
Info: 031 377 232
inspiracije