Ste pogosto utrujeni in čutite, da nimate dovolj energije za krepitev odnosa s svojimi otroki in partnerjem?
Se vam dogaja, da kričite ali se razburjate, čeprav veste, da obstajajo boljši načini komunikacije?
Imate občutek, da se z otrokom ali partnerjem vedno bolj odtujujete?
Se soočate s stresom, tesnobo, strahovi pred prihodnostjo, občutki krivde ali z dvomom v svoje starševske sposobnosti?
Vam primanjkuje potrpežljivosti, volje ali moči za pogovor in igro z otrokom?
Imate težave s spanjem, koncentracijo ali občutek, da niste nikoli povsem spočiti?
Če ste na katero od vprašanj odgovorili za »da« ali pa bi želeli delovati preventivno, da do izčrpanosti sploh ne bi prišlo, vas vabimo da se nam pridružite na predavanju »Prva pomoč za izčrpane starše: raziskovanje vzrokov in iskanje rešitev« v katerem bomo:
- Raziskovali vzroke za izčrpanost, kot so preobremenjenost, neustrezno soočanje s stresom, nezadovoljstvo pri delu, pomanjkanje podpore,...
- Razložili kako lahko pri sebi prepoznate razliko med utrujenostjo, izčrpanostjo ter izgorelostjo
- Iskali ideje kako se izognemo negativnim posledicam in dolgoročni škodi za naše odnose
- Se dotaknili vprašanja ali se izčrpanost lahko pojavi tudi pri otrocih in mladostnikih
- Razložili pomembnost živca nervus vagus ter predstavili nekatere možnosti in oblike samopomoči, da se ponovno energijsko okrepimo
Predavanje bo vodila Lea Beznik, univ. dipl. psihologinja, vodja Zavoda Damodar in Centra Platea, ki je že več kot šestnajst let srčno predana delu z otroki, mladostniki ter odraslimi in nudi celostno podporo pri premagovanju različnih življenjskih izzivov preko individualnih pristopov in prilagojenih rešitev za vsakega posameznika.
Predavanje bo potekalo v Knjižnici ATL Radovljica, v torek 28.1.2025 ob 19h.
Več o vsebini na: https://www.zavod-damodar.si/prva-pomoc-za-izcrpane-starse-raziskovanje-vzrokov-in-iskanje-resitev/
Srčno vabljeni in dobrodošli!
inspiracije