TRE Slovenija vas vabi na eno ali tridnevno delavnico izredno uspešne metode za samopomoč pri razreševanju stresa in fizičnih ter psiho-čustvenih posledic travmatičnih izkušenj.
Na delavnicah se boste naučili, kako z lahkoto in brez fizičnega napora sprostite globoke stresne mišične vzorce in si olajšate notranjo napetost in si omogočite boljši spanec. Naučili se boste, kako 'vzburiti' predel v možganih, ki bo posledično sprožil samodejno sprostitveno tresenje, vibriranje in sproščanje mišične napetosti. Naša telesa se na metodo TRE na pričakovan način, vendar bo vaša izkušnja edinstveno vaša.
• Odziv na TRE in njene blagodejne koristi je mogoče občutiti takoj.
• TRE s telesa pomaga odstraniti globoko zadržano fizično napetost, kar celotnemu organizmu omogoči, da ponovno ustvari boljše ravnovesje v katerem vsi njegovi sistemi delujejo v večji harmoniji.
• TRE lahko prinese olajšanje vsakomur, ki je izkusil kakršnokoli travmo (fizično, psiho-čustveno, seksualno) v kateremkoli obdobju svojega življenja.
• TRE koristi posameznikom, ki se soočajo s trenutnim ali dolgotrajnejšim stresom, imajo težave s spanjem ali se počutijo utrujene in brez energije. TRE namreč spodbudi globlji in mirnejši spanec.
• TRE pomaga blažiti tudi pretirane čustvene odzive in sprošča um, kar lahko posamezniku olajša soočanje z vsakodnevnimi zahtevami.
• TRE je izjemno koristna tudi za posameznike, ki trpijo za posttravmatsko stresno motnjo. Posttravmatska stresna motnja opisuje stanje, ki sledi nerazrešeni travmi.
• TRE pomaga zmanjševati bolečine in prekomerno napetostv mišičnem sistemu in izboljšuje našo držo in splošno fleksibilnost. Učinkovita pa je tudi pri odpravljanju starih poškodb, bolečin v hrbtu.
• TRE posameznika vodi k opustitvi oziroma hitremu razreševanju travm v situacijah, kot so naravne katastrofe in katastrofe, ki so povzročene s strani človeka (na primer: vojne). TRE je uspešno uporabljena kot orodje za samopomoč pri travmatiziranih vojakih, pri reševalcih, policiji, gasilcih in zdravstvenem osebju.
• TRE je mogoče učinkovito uporabljati tudi v postopku okrevanja pri športnikih in po vseh športnih aktivnostih.
• Z redno vadbo nam TRE pomaga pridobiti občutek mirnosti, manjše zaskrbljenosti in večje prizemljenosti. Polega tega nas redna vadba dela tudi bolj čustveno odporne in stabilne.
• TRE lahko izboljša vsa naša razmerja. Z zmanjšanjem ali odstranitvijo konfliktov znotraj nas samih, se vse manj konfliktov pojavlja tudi v našem življenjskem krogu.
Ste se našli v enem ali večih opisih situacij kjer vam bi TRE lahko pomagala? Prijavite se na eno od delavnic in ne bo vam žal, saj boste pridobili veliko več, kot samo kratkotrajno dobro počutje.
Vse informacije o TRE in delavnicah lahko najdete na spletni strani www.treslovenija.si .
Jelka Slapar, inštruktorica TRE 3. stopnje
Renata Radič Berglez, organizatorka delavnic TRE
Na delavnicah se boste naučili, kako z lahkoto in brez fizičnega napora sprostite globoke stresne mišične vzorce in si olajšate notranjo napetost in si omogočite boljši spanec. Naučili se boste, kako 'vzburiti' predel v možganih, ki bo posledično sprožil samodejno sprostitveno tresenje, vibriranje in sproščanje mišične napetosti. Naša telesa se na metodo TRE na pričakovan način, vendar bo vaša izkušnja edinstveno vaša.
• Odziv na TRE in njene blagodejne koristi je mogoče občutiti takoj.
• TRE s telesa pomaga odstraniti globoko zadržano fizično napetost, kar celotnemu organizmu omogoči, da ponovno ustvari boljše ravnovesje v katerem vsi njegovi sistemi delujejo v večji harmoniji.
• TRE lahko prinese olajšanje vsakomur, ki je izkusil kakršnokoli travmo (fizično, psiho-čustveno, seksualno) v kateremkoli obdobju svojega življenja.
• TRE koristi posameznikom, ki se soočajo s trenutnim ali dolgotrajnejšim stresom, imajo težave s spanjem ali se počutijo utrujene in brez energije. TRE namreč spodbudi globlji in mirnejši spanec.
• TRE pomaga blažiti tudi pretirane čustvene odzive in sprošča um, kar lahko posamezniku olajša soočanje z vsakodnevnimi zahtevami.
• TRE je izjemno koristna tudi za posameznike, ki trpijo za posttravmatsko stresno motnjo. Posttravmatska stresna motnja opisuje stanje, ki sledi nerazrešeni travmi.
• TRE pomaga zmanjševati bolečine in prekomerno napetostv mišičnem sistemu in izboljšuje našo držo in splošno fleksibilnost. Učinkovita pa je tudi pri odpravljanju starih poškodb, bolečin v hrbtu.
• TRE posameznika vodi k opustitvi oziroma hitremu razreševanju travm v situacijah, kot so naravne katastrofe in katastrofe, ki so povzročene s strani človeka (na primer: vojne). TRE je uspešno uporabljena kot orodje za samopomoč pri travmatiziranih vojakih, pri reševalcih, policiji, gasilcih in zdravstvenem osebju.
• TRE je mogoče učinkovito uporabljati tudi v postopku okrevanja pri športnikih in po vseh športnih aktivnostih.
• Z redno vadbo nam TRE pomaga pridobiti občutek mirnosti, manjše zaskrbljenosti in večje prizemljenosti. Polega tega nas redna vadba dela tudi bolj čustveno odporne in stabilne.
• TRE lahko izboljša vsa naša razmerja. Z zmanjšanjem ali odstranitvijo konfliktov znotraj nas samih, se vse manj konfliktov pojavlja tudi v našem življenjskem krogu.
Ste se našli v enem ali večih opisih situacij kjer vam bi TRE lahko pomagala? Prijavite se na eno od delavnic in ne bo vam žal, saj boste pridobili veliko več, kot samo kratkotrajno dobro počutje.
Vse informacije o TRE in delavnicah lahko najdete na spletni strani www.treslovenija.si .
Jelka Slapar, inštruktorica TRE 3. stopnje
Renata Radič Berglez, organizatorka delavnic TRE
inspiracije