Kaj je čakra?
Čakra v sanskrtu pomeni kolo, vrtinec in se nanaša na 7 glavnih energijskih centrov, iz katerih je sestavljena naša zavest oziroma naš energijski sistem.
Te čakre oziroma energijski centri delujejo kot vrtinci in uravnavajo prehod energije z vrtinčenjem te prek našega energijskega sistema. Delovanje naših čaker je odsev naših odločitev, ki jih sprejemamo vsak trenutek našega življenja ter odzivov na življenje. Te vrtince odpremo že s svojim razmišljanjem, vsakim odzivom na okolico, svojim čustvovanjem …
Čakre niso nekaj fizičnega (v strogem pomenu besede), nekaj, kar bi lahko zatipali. So aspekti naše zavesti, kakor je tudi avra. Čakre so veliko gostejše od avre in lažje jih zaznamo zaradi ogromne količine energije, ki se pretaka skoznje, vendar jih še vedno ne moremo začutiti kot svoje fizično telo. Vendar pa čakre komunicirajo z našim fizičnim telesom prek našega endokrinega in živčnega sistema. Vsaka izmed sedmih glavnih čaker je namreč povezana z eno izmed sedmih glavnih žlez v človekovem fizičnem telesu.
Razumevanje, kako čakre delujejo, nam omogoči razumevanje povezave med našim fizičnim telesom in našo zavestjo ter nam s tem ponudi boljše razumevanje sebe in drugih okoli nas.
Pomembno je, da znamo poskrbeti za ravnovesje svojih čaker, saj če naše čakre ne delujejo tako, kot bi morale, to vodi do tega, da tudi naše telo ne deluje tako, kot bi moralo. Zato velikokrat čutimo posledico neravnovesja čaker na svojem fizičnem telesu, in sicer zaradi nedelovanja žlez, povezanih s posameznimi čakrami, kar lahko vodi do različnih bolezni.
7 glavnih čaker in njihove značilnosti
PRVA ČAKRA ( korenska čakra)
Prva čakra je na dnu naše hrbtenice ob sramni kosti. Povezana je z osnovnimi potrebami po preživetju in varnostjo. Močno je povezana z energijo zemlje in nam omogoča povezavo z Materjo naravo ter nas ozemljuje.
Če imamo blokirano to čakro, smo prestrašeni, negotovi, živčni in frustrirani. Pojavijo se lahko težave s preobilno težo, anoreksijo ali težave s koleni. Nezadovoljstvo s telesom prav tako izvira iz blokade korenske čakre, ki lahko vodi tudi do hujših oblik depresije.
- Barva: rdeča
- Mantra: LAM
- Kristali: rubin, hematit, tigrovo oko, roževec
- Planeti: Mars, Pluton, Saturn
- Element: zemlja
- Namigi za uravnovešenje: ozemljitev, fizična aktivnost, joga hatha, masaža
- Del telesa ali žleza, s katero je povezana: spolni organi, boki, noge, spodnji del hrbta
DRUGA ČAKRA (sakralna čakra)
Njeno mesto je dva prsta pod popkom. Povezana je z osnovno potrebo po spolnosti, kreativnosti, intuiciji in samozadovoljstvu. Vlada našemu zaupanju vase in naši kreativnosti ter možnosti empatije. Nanjo zelo vpliva družinsko okolje, predvsem v smislu, kako smo se v družinskem okolju naučili izražati čustva.
Neravnovesje te čakre se kaže na dva načina:
- kot pretirana želja po spolnosti, čustvena eksplozivnost, krivda ali
- kot potlačena želja po spolnosti, ki se kaže v strahu pred spolnostjo, ter manipulativnost
- Barva: oranžna
- Mantra: VAM
- Kristali: topaz, mesečev kamen, opal
- Element: voda
- Planeti: Luna, Venera, Pluton
- Del telesa ali žleza, s katero je povezana: ženski spolni organi, mehur, ledvice
- Namigi, kako jo uravnovesiti: veliko gibanja, sproščanje čustvene blokade, delo z notranjim otrokom, postavljanje mej
TRETJA ČAKRA (solarni pleksus oz. sončni pletež)
Tretja čakra je center osebne moči, prostor Ega, strasti, impulzivnosti, jeze in moči. Omogoča nam astralna potovanja, sprejemanje nasvetov duhovnih vodnikov ter je odgovorna za jasnovidnost posameznika.
Ko solarni pleksus ni uravnovešen, lahko čutimo izgubljenost, pomanjkanje zaupanja vase, pojavita se lahko občutek, da nimamo nadzora nad svojim življenjem, in depresija.
- Barva: rumena
- Mantra: RAM
- Kristali: rumeni topaz, jantar
- Element: ogenj
- Planeti: Sonce, Merkur, Jupiter, Mars
- Del telesa ali žleza,s katero je povezana: želodec, ledvice, mehur
- Namigi, kako jo uravnovesiti: obvladovanje stresa, sproščanje jeze in občutka negotovosti, drznost, krepiti svojo voljo
ČETRTA ČAKRA (srčna čakra)
Srčna čakra je center ljubezni, sočutja in duhovnosti. Ta center nam omogoča, da ljubimo sebe in druge, da sprejemamo in dajemo ljubezen. Ta čakra prav tako povezuje telo, duh in razum.
Če je ta čakra neuravnovešena, se velikokrat pomilujemo, smo paranoični, neodločni, se oklepamo stvari in ljudi, smo prestrašeni in mislimo, da nismo vredni ljubezni.
- Barva: zelena
- Mantra: YAM
- Kristali: roževec, smaragd, žad
- Element: zrak
- Planeti: Venera, Saturn, Sonce
- Del telesa ali žleza, s katero je povezana: pljuča, srce, cirkulacijski sistem, ramena, zgornji del hrbta
- Namigi, kako jo uravnovesiti: odkrivanje sebe in svojih želja, delo z ljudmi, pomoč drugim, objemanje drugih, veliko globokih dihalnih vaj
PETA ČAKRA (grlena čakra)
Grlena čakra je center komunikacije, zvoka, ustvarjalne energije, pisanja, možnosti spremembe, transformacije in zdravljenja. Daje nam moč, da slišimo in govorimo Resnico.
Ko je neuravnovešena, smo preplašeni, se ne izražamo jasno (imamo dobesedno cmok v grlu), se počutimo šibki in nismo zmožni izražati svojih misli.
- Barva: modra
- Mantra: HAM
- Kristali: akvamarin, turkiz, safir
- Planeti: Venera, Mars, Uran, Merkur
- Del telesa ali žleza, s katero je povezana: grlo, zobje, vrat, ušesa
- Namigi, kako jo uravnovesiti: učenje komunikacijskih veščin, pisanje pisem, komunikacija z notranjim otrokom, pripovedovanje zgodb, prakticiranje tišine
ŠESTA ČAKRA (tretje oko)
Tretje oko je center intuicije, svetlobe in duhovnih energij. Omogoča nam odstranitev sebičnosti in negativnih misli. Prek tretjega očesa se lahko povežemo z višjimi bitji, kanaliziramo njihove modrosti in se povežemo s svojim Višjim Jazom.
Ko ta čakra ni uravnovešena, se bojimo uspeha in smo egoistični.
- Barva: indigo
- Mantra: HAM-KSHAM
- Kristali: ametist
- Element: svetloba
- Planeti: Jupiter, Uran, Neptun, Merkur
- Del telesa ali žleza, s katero je povezana: oči, obraz, možgani, limfni in endokrini sistem
- Namigi, kako jo uravnovesiti: meditacija, vizualizacija, barvanje, risanje, urjenje spomina, regresija
SEDMA ČAKRA (kronska čakra)
Je center duhovnosti, razsvetljenja in dinamične energije. Dovoljuje povezavo z Bogom (božanskostjo). Skozi to čakro vstopi duša ob rojstvu in izstopi iz telesa ob smrti.
Ko je ta čakra neuravnovešena, imamo občutek frustracije, izgubimo svojo življenjsko iskrico, pojavijo se nam destruktivna čustva.
- Barva: vijoličasta
- Mantra: OM
- Kristali: diamant, ametist
- Planeti: Saturn, Neptun
- Del telesa ali žleza, s katero je povezana: češerika
- Namigi, kako jo uravnovesiti: meditacija, postavljanje ciljev, duhovna disciplina
inspiracije