Številni dejavniki na delovnem mestu, kot so neprimerna drža, ponavljajoče se delo in ponavljajoči se gibi, neprimerni klimatski pogoji (v poletnih mesecih prepih in klima), vsakdanji stres, dolgotrajno ohranjanje določenega neprimernega položaja lahko pustijo posledice v obliki bolečin v predelu vratu in ramenskega obroča.
Vzrok, ki pripelje do bolečin v vratu in ramenskem obroču, je prvo, kar moramo odpraviti, preden se podamo na pot lajšanja bolečin. Vzroka v celoti zagotovo ne bomo odpravili z medikamentno terapijo. Lahko nam začasno omili bolečine, a pomembno je, da se bolečine lotimo celostno. Vrat predstavlja prožnost, zmožnost videti, kaj je 'zadaj', in če se pojavljajo bolečine v vratnem predelu, z duhovnega vidika nočemo videti drugih plati vprašanja, smo trmasti in okoreli. Bolečine v ramenskem obroču na drugi strani kažejo, da smo nase naložili preveč bremen. Zavedajte se tega in z zavedanjem začnite odpravljati te 'podtalne' vzroke ter se razbremenite bolečin.
K temu, da bodo bolečine le še zgodovina, pa lahko pripomore sekvenca vaj, ki vam jih v videu predstavi Daša Lakner iz Agnyjoga centra.
inspiracije